随着人们生活质量的提升，饮食习惯和生活方式的变化，胃肠道健康问题日益增多，特别是肠癌的发病率持续上升，并且趋向年轻化。
28岁的小高，原本以为只是普通的便秘，没想到背后竟是肠癌的信号！半个月前，小高吃完饭后出现下腹部疼痛，起初并未在意，但疼痛逐渐加剧，一周后，他不仅便秘，还伴随腹胀、恶心等症状。到医院一检查，腹部增强CT显示乙状结肠肠壁增厚、肠腔狭窄、继发肠梗阻，结肠镜发现距肛门20厘米处有肿物。病理结果确诊为肠腺癌。
专家表示，像小高这样的年轻肠癌患者并不罕见，肠癌正呈年轻化趋势。尤其是肠梗阻，一般是结肠癌的中晚期症状。
便秘可能是肠癌的警报
日常生活中，很多人都有便秘的经历，那么便秘和肠癌有多大关系呢？专家指出，结直肠癌早期可能表现为腹泻、便秘或两者交替。随着肿瘤增长，肠腔狭窄，出现进行性便秘。直肠癌患者还可能有排便不尽感、大便次数增多等症状。当癌症导致肠管狭窄，初期大便会变形、变细，逐步发展为腹痛、腹胀、肠鸣音亢进的不完全肠梗阻。
尽管便秘被认为可能与肠癌的风险增加有关，但也有研究显示便秘本身并不直接增加结直肠癌的风险。例如，一项研究指出，非纤维性泻药使用者的结直肠癌风险增加，而纤维性泻药使用者的风险则显著降低。另一项研究通过系统评价和元分析发现，在前瞻性横断面调查和队列研究中，便秘与结直肠癌的发生率没有显著关联，而在病例对照研究中观察到的关联可能因召回偏差。此外，一项在瑞典进行的大规模案例对照研究表明，慢性便秘与后期结直肠癌的风险增加无关。
便秘虽与肠癌没有直接关系，但会推波助澜。便秘者肠腔中的“二级胆酸”含量较高，长期刺激黏膜，可能诱发肠癌。因此，定期排便、防止便秘，有助于预防肠癌。
肠道的求救信号
肠癌在癌症中是较为“迟钝”的一种，它的早期症状比较明显，与其他隐匿性癌症不同。如果能够在早期发现并接受治疗，肠癌是有可能被有效控制的。
肿瘤专家列出了可能预示肠癌的6种情况：
1. 排便习惯改变：如便频、腹泻、便秘交替出现，排便不尽感，肛门坠胀感，大便变细等。
2. 大便带血：鲜红或暗红色血便，间歇性出现，黏液样血便，果酱样便等。
3. 肠梗阻：腹胀、腹部不适或阵发性腹痛、大便变细或便秘或停止排便排气。
4. 消化不良：长期中下腹部胀满不适，腹部隐痛等消化不良样症状。
5. 腹部肿块：腹部触摸到肿块。
6. 贫血、消瘦、乏力：原因不明的贫血或体重减轻或乏力。
日常习惯要警惕
专家指出，久坐不动会导致肠道蠕动减弱，粪便中的有害成分滞留，增加大肠癌发病风险。腰腹部肥胖会引起慢性炎症反应，诱发癌症。专家提醒，不健康饮食，如腌菜、油炸食品和霉变食物会直接增加结直肠癌风险。此外，吸烟和饮酒也是结直肠癌的重要危险因素。
如何预防肠癌？
1. 定期排便：养成清晨定期排便的习惯。
2. 注意饮食：避免腌菜、油炸食品和霉变食物。
3. 保持运动：避免久坐，增加肠道蠕动。
4. 健康体重：控制腰腹部脂肪堆积。
5. 戒烟限酒：减少结直肠癌风险。
关注肠道健康，早发现、早治疗，才能远离肠癌的威胁！
