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首先我是很穷的，稳定的家庭收入分摊到家庭人均上又在杭州这个遍地都是有钱人的城市生活，屁民都算不上。
其次，贫贱夫妻百事哀，有一定的物质条件确实对维护家庭稳定有积极作用，必须得承认物质条件的重要作用。
但纵观古今中外，我们都可以看到，物质条件并不是唯一重要的，如果你把生活中所有的不幸都归结为“没钱”，本质上就是向外求、推卸责任。一下子拥有很多钱，对你而言，带来的未必是幸福，很可能是灾难。
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当我们在谈钱的时候，无论男女，都会谈到“独立人格”，
谈到”独立人格”我们一定要谈到“内核稳定”，
内核不稳，地动山摇！
但我从来没有看到过一个连什么时候结婚、什么时候生孩子、生男还是女、考公还是考编都听父母安排的人能挣到大钱；
我从来没有听说过，没有明确的目标感，连自己想要什么都搞不清楚的人能够挣到大钱；
我也从来没有见过，有哪个因为特别在乎别人的感受、特别在乎别人对自己的外在评价能够实现财富自由的人
......
楠姐见过生活中内核很稳的人，通常有一个特质：
关我屁事，关你屁事！
他们通常不太在意别人的评价，也不太喜欢主动介入别人的事情，他们对自己的人生有很强的目标感和掌控力，比如能掌控自己的事业、生活，能花更多的时间和精力来照顾、关心自己。
他们不太care你对他们的态度，因为他们对自己有清晰的认知，不会因为你的态度轻易改变自己。
就像我假装生气想让孩子们哄一下我，得到的结论却是“生气是你自己的问题，不是我的问题，请你调整好你自己......”
他们也不会通过不断地向外界索取而伤害自己天性，降低自己的底线。
“你爱我我就好好珍惜你，你不爱我拉倒，我这么好你都不珍惜，我tm去找别人”，就像《我的阿勒泰》里的张凤侠。
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当你内核足够稳定的时候，其实，你不会被任何事物所困，包括情感，也包括金钱。
你会愿意毫不吝啬地付出你的一切，因为我有！
在这样的情况下，你反而不会为情感所困，坦率地讲，你不会为任何一段情感所困。
这不意味着你不爱，也不意味着你不受伤，不会难过、不会遗憾失望，它意味着你不害怕，你不害怕受伤，不害怕难过，不害怕遗憾失望。
因为，你随时可以回来自给自足。
所以，楠姐的“关你屁事，关我屁事”想表达的不是无情，
而是希望我们能够不依赖于外界的给予，
或者不因为外界变动无常的东西而让自己患得患失。
我们可以观察到在事业上做出非凡成就的人，能够赚大钱的人，都是内核极其稳定的人，可以说，一个人所有魅力和吸引力都来自内核的稳定。
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如何修炼稳定的内核？楠姐根据自身实践，总结为三点：
表面上看，“内核稳定”、“不内耗”是社会问题、经济问题，我们尝试期待政府、社会、法律、单位能够怎样做保证我们的社会权益，我们通过选择行业、提升技能、努力工作去解决经济问题，但很可惜，这个问题却最终指向了“心理学领域”。
一、稳定的情绪管理能力
情绪能量是一个人最大的能量，能够掌控自己情绪的人，内核都非常稳定。
很多人即便是到了四五十岁，甚至六七十岁，依然有很不稳定的情绪。
楠姐有个亲戚，六十多岁一老奶奶了，因为买了几块钱的东西，整天吃不好睡不好，每天打电话投诉商家，情绪很激动，直到别人把钱退了，才平静下来。
怎么说呢？
如果一个人，尤其是女人，每天都深陷情绪之中跌宕起伏，如果一个人始终被自己的情绪奴役，生活质量可想而知，乳腺和卵巢你还想不想要？
但“内核稳定”也不应该是没有情绪，反而是专注到你的情绪上，允许你的情绪流淌。
比如，以一个旁观者的视角去专注在你的情绪上，你甚至可以试着用一些词语描述你的情绪，描述越清晰，用词越精准，你的情绪越容易被接纳。
比如，你可以用愤怒、忧伤、难过、高兴、惊讶、满足、讨厌、恐惧、悲伤、惊喜、蔑视、自满、尴尬、内疚、自豪、轻松、嫉妒、焦虑、感激、钦佩、敬畏、渴望、困惑等词
只要你专注于自己的情绪，你会发现情绪已经消失了一半。
因为比起压抑自己的情绪，被看见更有力量。
看见后，请允试和接纳自己的情绪。
当你接住了自己的情绪，你的世界就开阔了。
楠姐想起海灵格的一首诗《我允许》：
你要允许自己走错路，你要允许自己看错人，
你要允许你爱的人不爱你，你要允许你的工作为难你，
你要允许你付出了很多之后并没有结果。
你要允许今天开心，你要允许今天不开心，
允许一切的发生，接纳一切的发生，你就会无敌。
如果你不允许，就是在跟自己较劲。
当你跟自己较完劲之后，就只能剩下力不从心和无能为カ。
你不允许，伤害的只有你自己，
而真正的强大，不是对抗，就是允许一切如其所是。
二、凡事发生必有利于我
第一次听到这句话时嗤之以鼻，
前两天又看到一个朋友的签名“凡事发生比有利于我”时，
一下子就射穿我了。直呼：“卧槽，牛B”。
心理学上有个非常牛逼的理论叫合理情绪疗法，也叫情绪ABC：
A表示诱发性事件；
B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。
C表示自己产生的情绪和行为的结果。
当A已经发生，如果你改变改变认知B，是可以改变C的，即结果。
真是一念天堂，一念地狱。
任何事情都有两面性，你要始终坚定一个理念：
一切发生皆有利于我。
同样一件事，有的人总盯着损失和风险，而有的人看到的是机遇和成长。
你把自己当强者，任何发生都是你强大的养料。
你要善于把“为什么这种事情会发生在我身上”的想法，
转变成“这件事教会了我什么？”然后你就会发现，
身边的事情都在慢慢朝更有利于自己的方向转变。
三、维护好自己的生命能量
最近楠姐发现了一个秘密：
人与人之间的差距并不在于能力的高低，而在于能量的高低；
人与人之间的关系并不在于价值观是否趋同，而在于能量是否对等。
这就是高能量的回答，连很多成年人都自愧不如。
一是饮食。要克制对高油脂、高盐分、高糖分食物的渴望，选择更加均衡、营养的食品，以此来滋养身体而非消耗健康。
其次是运动。规律的体育活动是提高心肺功能、增强肌肉力量的必由之路。它不仅能塑造强健的体魄，还能在精神层面上给予我们活力与朝气。
最后是睡眠，保证至少7小时的高质量睡眠，是身体恢复和精神充电，以及维护认知功能和情绪稳定的基石。
如果觉得写得不错，就点个赞或“在看”。
转载请注明：转自微信公众号：楠姐的生活观。♥
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