不用一直保持平常心。
情感
2024-10-09 21:18
山东
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简单比复杂更难，你必须尽力理清思路才能做到简单。但最终这样做是值得的，因为你一旦做到了简单，你就能移山填海。专注是非常难的，因为专注意味着你要不停地说“不”。决定只做少量的事情，才能做到最好。先对一千件事情说“不”，才能确保我们不会误入歧途或浪费过多的尝试，才能专注于那些真正重要的事情。人就是这样的吧。有时会闷闷不乐，有时会钻牛角尖，胡思乱想地感觉自己很悲惨。有时还会觉得自己心情特别好，无所不能，什么事情都能做。这两种心情都会有的。两者出现的概率差不多。时间就是在这样的反反复复当中过去的。人生的磨难是很多的，所以我们不可对于每一件轻微的伤害都过于敏感。在生活磨难面前，精神上的坚强和无动于衷是我们抵抗罪恶和人生意外的最好武器。我对任何唾手可得、快速、出于本能、即兴、含混的事物没有信心。我相信缓慢、平和、细水流长的力量，踏实，冷静。年轻的时候，时间只有现在，和不断被现在吞噬的未来；年老的时候，时间只有过去，和不断被过去吞噬的现在。①更新形象：保持外表整洁、干净利落，以最佳状态面对生活。②更新思维：没有东西是一成不变的，处理方法需应时而变。③更新心态：整理思绪，调整心态，找到那股笃定的力量。
所以要想增加心理能量很重要的基础也是尽可能管好身体。不要以为老气横秋、弯腰驼背、或穿个道袍就等于自己有了境界，这种属于毫无意义。2，要想得到什么，就要做好失去另外一些什么的准备。4，狂热的共识不是共识，只是负面情绪的共振。其伤害性不言而喻。你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。
中文世界的爸妈，很喜欢用“你好乖”这三个字去表达对小孩的赞美。但是在英文的世界里，老师教不出“乖”这个字，因为英文词汇中最接近乖的是“服从”（obedient）。当你得到一个称赞，不是你做得很棒，而是你很乖的时候，你一定要警觉你正在做一个服从的人。
严复年轻时好辩，经常臧否人物指点江山。垂暮之年在写给门生的信中非常后悔，他说：“仆当少年，极喜议论时事，酒酣耳热，一座尽傾，快意当前，不能自制。尤好讥评当路有气力人，以标风概。闻者吐舌，名亦随之。顾今年老回想，则真无益，岂徒无益，且多乖违。”
比如胆固醇，大约有 30% 胆固醇来源于饮食直接摄入，主要是肉和蛋等食物，剩余70%是在肝脏合成。人吃的食物中主要的三大营养物质 ，蛋白质、脂肪和糖类在一定条件下，可以相互转换。其中，糖类转换为脂肪为常见。当人体机吃进去大量葡萄糖后，血糖升高，引起胰岛素的分泌增加，促使脂肪细胞和肌肉细胞主动摄取血液中的葡萄糖，让血糖恢复平稳。还可以激活细胞内的丙酮酸脱氢酶，进行一系列的化学过程，最后合成胆固醇储存起来。我最近在想，是不是一些中式家务思想就是没苦硬吃。比如有条件却故意不装洗碗机，硬说洗碗机多此一举，还有另一个比较有争议性，那就是道德绑架女生必须每天手洗内裤，如果有人提出用洗衣机一起洗，那就是绝对肮脏不洁异端。但我实在想不通，我无论怎么勤劳，我手洗的盘子也不会比洗碗机洗的干净，手搓阴干的内裤更不会有高温烘干的内裤卫生，更别提我的时间如此宝贵，如果能机器外包为什么一定得我亲手劳动。所以为什么会有那么多家务原教旨主义？再退后一步，为什么这种家务原教旨主义绑架的都是传统意义上女性承担更多的家务？反正谁爱吃苦谁吃吧，只要我能选，我绝对不会多吃额外1%的苦，多浪费额外1%的时间。
岸见一郎：不用一直保持平常心。“不管发生什么事情，都不要失去平常心”这种话，有可能只是虚荣而已。谁都会有不安或恐惧的时候，所以不要认为绝对不能产生这种情绪，这样会轻松一点。人就是会时不时产生动摇，感到不安。我们只能去接纳这样的自己。最好不要从一开始就虚张声势地认为“不可以觉得不安”。
