美味龙实
第12周学生菜谱
星期日
晚 餐
芥菜瘦肉蛋花汤
玉米蒸肉饼
土豆肉片
蒜蓉炒芥菜
宵 夜
蒸红糖糕
星期一
早 餐
皮蛋瘦肉粥
玉米扒丁包
黄金糕
午 餐
西红柿蛋花汤
豆泡焖猪肉
玉米炒肉丁
蒜蓉炒菜心
午 点
香蕉
晚 餐
节瓜瘦肉蛋花汤
烤蜜汁鸡翅
萝卜肉丝
蒜蓉炒油麦菜
宵 夜
甜甜圈
星期二
早 餐
小米瘦肉粥
黄丝绒蛋糕
糯米烧麦
午 餐
雪梨猪骨汤
圆椒炒鸡柳
红烧南瓜肉片
蒜蓉炒娃娃菜
午 点
火龙果
晚 餐
西红柿蛋花汤
红烧肉
三丝炒肉丝
蒜蓉炒上海青
宵 夜
紫菜瘦肉通心粉
星期三
早 餐
百合瘦肉粥
火腿肉松包
蒸玉米
午 餐
紫菜瘦肉蛋花汤
黑椒猪扒
蒸水蛋
蒜蓉炒苦麦菜
午 点
苹果
晚 餐
玉米蛋花汤
洋葱爆炒鸭肉
咖喱鱼蛋
蒜蓉炒油麦菜
宵 夜
肠仔包
星期四
早 餐
淮山瘦肉粥
麦芬蛋糕
地瓜丸
午 餐
木瓜猪骨汤
虫草花蒸滑鸡
豆腐肉片
蒜蓉炒菜心
午 点
冰糖橙
晚 餐
紫菜瘦肉蛋花汤
小酥肉
西红柿炒鸡蛋
蒜蓉炒大白菜
宵 夜
牛角包
星期五
早 餐
眉豆瘦肉粥
肉丝炒面
午 餐
冬菇红萝卜鸡汤
扬州炒饭
烤鸡扒
蒜蓉炒菜心
END
编辑 | 廖志平
