情绪，就像我们内心的小怪兽
它们有不同的颜色和表情
有的像太阳一样温暖
让我们感到快乐
有的像乌云
带来一点小小的忧愁
还有的像小火山
生气时会爆发
它们告诉我们内心的感觉
帮助我们更好地了解自己和他人
金秋十月，硕果飘香，为了帮助孩子们认识和管理自己的情绪，学会用积极的态度面对生活中的挑战，龙江实验学校开展了一场以“情绪”为主题的心理团辅活动。让我们一起来看看三年级的“创娃娃”们是怎样打败情绪小怪兽，向快乐出发的吧！
活动在欢快的“幸福拍手操”中拉开帷幕。随着轻快的音乐响起，孩子们跟着老师的引导，拍手、跺脚、转圈，每一个动作都充满了无限活力。创娃娃们通过简单的动作释放出了快乐的情绪，他们的笑容像花朵一样绽放，快乐的情绪在拍手间传递。
紧接着是有趣的“大风吹游戏”。孩子们以班级为单位围成圆圈，当老师说“大风吹”的时候，大家齐声问“吹什么”，老师随即说一种情绪，比如“吹向快乐的同学”“吹向生气的同学”“吹向难过的同学”……孩子们则需要迅速举手并且喊出“我在这里”来表现这种情绪。在轻松欢快的氛围中，孩子们认识到了各种情绪，并学会了如何用行动来表达它们。体育馆内欢笑声不断，情绪小怪兽在这片欢乐的海洋中无处藏身。
在绘制情绪脸谱图的环节中，龙实“创娃娃”们拿起画笔，发挥想象力，用五彩斑斓的颜色画出了喜怒哀乐，并写下了情绪背后发生的故事。有的画出了笑眯眯的笑脸，有的则画出了哭涕涕的泪脸，每一张情绪脸谱都是他们内心世界的一个小小窗口。通过这个绘画与分享的环节，孩子们不仅学会了表达自己的情绪，还学会了理解和尊重他人的情绪。
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在《你笑起来真好看》的合唱声中，活动中来到了尾声。可爱的“创娃娃”们用清脆甜美的歌声唱出了对快乐的追求，展示出阳光自信、活力满满的精神风貌。
打败情绪小怪兽，向快乐出发。今天的团辅为每位龙实娃心中种下了快乐的种子，相信在未来的成长道路上，他们定会带着满满的正能量，用积极乐观的心态，迎接生活中的每一个挑战与更加美好的明天！
温馨提示
龙江实验学校心理辅导中心被评为佛山市中小学“五星级”心理辅导室。现为有需求的全体师生、家长开放。你的心事，有人倾听，如有需要可拨打学校心理热线：0757-23370712
撰稿｜李娜玲
拍摄｜廖志平、各班班主任
编辑｜廖志平
审校｜廖志平、李杨阳、肖隆冬
