在家虐腹就是这6个动作

美体   2024-12-18 00:02   上海  

贴心的小编送大家一套健身的动作,希望大家都能收获一副好身材,成为更好的自己。


1

10-20次*1-3组


2

10-20次*1-3组


3

10-20次*1-3组


4

10-20次*1-3组


5

10-20次*1-3组


6

10-20次*1-3组

—— END 喜欢就点赞关注 ——

腹肌健身营
腹肌不难练,只是没苦练,加入腹肌健身营,不仅让你练出有型的腹肌,还让你练出有型的好身材。每天分享实用健身知识,让你不知不觉学会健身。
 最新文章