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反向二头弯举，很多人都没做过！

美体 2024-12-11 00:02 上海

二头弯举你肯定做过，但是反向二头弯举你肯定没有做过。你们感受下，视频中肌肉男的反向二头弯举，前臂抓住负重固定，上臂随着身体晃动做反向弯举。

感兴趣的老铁可以尝试一下，看看会不会给你的二头肌带来更多新鲜刺激。

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