Visual and Performing Arts Week (VPA week)期间，VPA学科组和学生社团组织了一系列有趣的艺术及体育活动。例如竞技性十足的体育综合比拼、音乐会、民乐科普展示等等。众多学生社团、运动健将以及学校的老师、同学们通过友好的竞赛和团队协作，共同参与了这一周的活动，展现了他们的才华与凝聚力。以下是本周举行的部分精彩活动：
几个月前，经过激烈的讨论，我们室内乐社团终于为音乐会的演出选定了两首曲目，分别是舒伯特的《魔王》和亨德尔的《大协奏曲降B大调Op.6, No.10》。从那时起，每周一的排练成为了我们的固定日程。其实一开始大家其实并不熟悉彼此，但对音乐的热爱将我们聚集到了一起，从一开始磕磕绊绊的排练到后来的逐渐默契，我们不仅仅收获了对音乐的更深层次理解，更收获了一群挚友。
演出前一天，我们在排练室进行了最后一次合奏。所有人神情专注，盯着乐谱，小心翼翼地处理每一个细节。那一刻，似乎所有的准备工作都融入到了这段音乐中，排练室的空气中弥漫着一种既紧张又充满期待的气氛。
我们社团有个很搞笑的传统—每次演出总有人忘记穿统一的演出服，甚至没鞋子穿。想想以往的合照，总有某位队员穿着白衬衫突兀地站在人群中，或者有人穿着运动鞋，当着格格不入的艺术家。但惊喜的是，这次终于所有人都没有穿错衣服！
站在后台等待时，我们既兴奋又略带紧张。有人小声哼着旋律，有人默默深呼吸调整状态。帷幕缓缓拉开，聚光灯聚焦在我们身上，台下的灯光与掌声扑面而来，此刻，整个剧院只属于我们，只属于音乐。
琴声响起的那一刻，所有的紧张都消失了。剩下的只有彼此间的默契与音乐的律动，手指拂过琴弦，我们感受着，也传承着百年前的声音。我们完美地完成了整场演出，谢幕时台下不绝于耳的掌声，都是对我们这几个月来的努力最好的肯定。
舒伯特的《魔王》和亨德尔的《大协奏曲降B大调Op.6, No.10》，两首作品展现了古典音乐的不同魅力。其中舒伯特的《魔王》尤为具有挑战性，它以激烈的旋律和紧张的节奏描绘了生死交织的戏剧性故事，展现了浪漫主义音乐的情感深度。同时，它短促且快速的音符将对乐团整齐度的要求更拔高了一个台阶。
而亨德尔的协奏曲则是巴洛克时期优雅与力量的结合，其结构严谨、和声丰富，体现了那个时代的艺术美学。这些作品不仅是音乐史上的瑰宝，也传递着古典音乐对人类情感与思想的深刻表达。我们希望通过演绎这些经典，传承古典音乐的永恒价值。
下台后，大家都松了一口气，十分钟前的紧张感早已烟消云散，我们又恢复了“搞怪模式”，摆出各种奇怪的姿势拍了很多合照，“接生小提琴”啊，“创世绘”啊，记录着我们为数不多的美好时光。这些照片不仅记录了我们欢乐的瞬间，也见证了我们一路走来的努力与成长。这次音乐节的演出，无疑将成为我们乐团最难忘也最快乐的回忆之一。
在艺术周里，Mosaic DIY社团在G楼展示了从八月开学以来社员们制作的DIY作品。有马赛克拼贴杯垫、相框、笔筒以及马赛克灯。
同时在社长Melissa老师的带领下，在周二的社团活动中，社员们一起设计并绘制了马赛克校园打卡镜子。镜子包含了红、黄、蓝、绿四种颜色，每一种颜色对应了我校的house代表色，同时社员们也绘制了house吉祥物，参与制作的社员们都有在镜子上留下自己的名字。
在这个学期，深国交帆船社于校内外组织了多次社团活动，社团氛围从最开始略显僵硬渐渐变得充满活力。我们的航程从对帆船运动简单的介绍展开，而后到对各类船型的探究，再经过帆船航行原理的分析，最终我们真正投身于海浪之中，驾驶一面面白帆劈斩波涛。
社团成员中有的对帆船没有任何了解，有的上一次开船是在小学时期，有的已经有多次专业比赛经验。尽管每个人的帆船背景参差不齐，我们还是通过教室内欢乐畅谈与海上的紧密合作凝聚在一起。
听说学校要举办视觉与表演艺术周活动，我们决定通过拼贴画的形式记录社团活动的点滴以及我们对帆船活动的心声，并将我们共同享受的喜悦分享给大家。在制作的过程中我们集思广益，各显神通，分工明确，最终呈现了一副得意之作。“航海很有趣！”
天朗气清，惠风和畅。朝徽民乐社团于水围广场举行了VPA周的民乐科普活动。大家或危坐，或端立；抚琴操缦，清角丝竹，横吹采庸，丝竹和鸣；实在极视听之娱，信可乐也。
有过路的老师和同学伫立一旁，倾听民乐的美妙；也有同会民乐的同学一展身手。一曲终了，小憩，介绍乐器的千年历史，演奏技法。
这次活动不仅宣传了民乐知识，也让我们看到了大家对民乐的兴趣，让更多人看到了到了这一中华传统文化的发展潜力。
Bacamera Filmmaker Club是深国交历史悠久的电影制作类社团。这一周，我们举办了一场社团短片的放映。所有短片，从编剧、到导演、到拍摄、到剪辑，都是完全由社员完成的。这几部短片的导演都是Bacamera导演计划的成员。
导演计划是我们设计的一套指导新生从零开始，拍摄一部属于自己的短片的一套训练计划。放映的四部电影讨论了包括家庭冲突和在学校的孤独感在内的许多主题。
这次放映证明了深国交学生的对电影的热情和艺术才能。作为社长，我有幸参与了大部分影片的拍摄。看到我们社团的成果和创造力被更多深国交的师生认可真的令我很感动。我们衷心感谢Ross Cheetam老师和ECA Divison在艺术周繁忙的日程中为这次活动腾出时间，并为我们提供了这次绝佳的机会。
你是否在YouTube上看过用绳子拖动货车的视频？
这正是周一午餐时间在攀岩墙外举行的活动，SCIE最强壮的学生们分组轮流用一根粗绳子拖动一辆两吨重的货车，直至冲过终点线。令人惊讶的是，许多学生展现出了惊人的力量，他们调整好姿势，靠自己的身体一步步地将这辆“怪物”移动。
在观众的加油助威声中，学生们在时钟的倒计时中争分夺秒，看谁能以最快的时间将货车拖动10米，完成比赛。这无疑是一场力量的极限挑战！
受躲避球和飞盘这两项流行运动的启发，“躲避盘”被引入了VPA周。在阳光明媚的周二下午，足球场上结合了躲避球规则与飞盘玩法的新游戏吸引了众多体育爱好者的目光。
在飞盘俱乐部ECA的带领下，学生们学习了规则并积极参与到这项新颖的运动中。比赛过程既紧张又有趣，展示了学生们如何在一项陌生的运动中找到共同点并团结合作。由于学生们对这项运动表现出了浓厚的兴趣，我们期待未来在课外活动和娱乐项目中推广“躲避盘”这一运动。
在运动领域，最令人沮丧的事情莫过于受伤。为此，学校与体育活动组的一名学生负责人Chris Wen在室外排球场旁举办了一场关于膝关节损伤康复的讲座。这种运动中常见的伤病困扰着许多运动员。
Chris通过展示海报、手绘图以及自己的X光片，详细讲解了膝关节的结构，并说明了哪些动作可能导致膝关节受损。这些知识对依赖下肢运动的排球和篮球运动员尤其重要，因为过度使用膝盖会大大增加受伤风险。他还分享了康复过程中的注意事项，强调这是一个需要意志力的漫长过程，同时给出了如何合理使用膝关节以避免进一步损伤的建议。感谢Chris的宝贵分享！
在刷抖音或小红书时，你很可能看到过这样一个热门挑战：人们轮流跑上一个倾斜垫子，尽力将便利贴贴到尽可能高的地方。
周三午餐时间，在体育馆外的墙壁上，勇敢的学生们站了出来，挑战自己的极限，看看谁能把便利贴贴得更高。通过跑上一个小小的倾斜垫，这项挑战需要速度、臂展，最重要的是拼劲。不同学院的学生齐聚一堂，通过这项友好的比赛为自己的学院争光。这项活动不仅充满趣味，还很好地考验了学生们的身体素质与协调能力。
无论是NBA、NFL还是MLB，世界各地的职业体育联赛都会在选秀前举办年度体育综合比拼，以了解选秀候选人的身体素质。
受到这一传统的启发，SCIE于周三下午在体育馆内举办了属于自己的体育综合比拼，目的是测试哪支校队是最具运动能力的！来自校篮球队、排球队、足球队、橄榄球队和越野队的运动员们齐聚一堂，在友好的竞争中一决高下。在报名完成后，体育老师们布置了各项测试环节，包括半场冲刺和垂直跳跃等项目，为这场活动带来了专业、正式的氛围。
运动员们的每项测试成绩都会被记录并累计，最终得到个人和团队的综合评分。最后，篮球队被评为最具体能的团队，而排球队的个别表现也十分亮眼，其中一名队员是全场唯一一位完成半场冲刺时间低于3秒的选手。感谢所有运动员的参与，我们期待未来举办更多类似活动！
周四午餐时间，在寒冷的足球场上，同学们通过冰浴演示和普及了运动科学恢复的知识，展示了冰浴在职业运动员比赛或训练后的恢复中是如何被广泛使用的，并强调了在运动后保持良好恢复习惯的重要性。
文｜Toto Zhang, Renne Chen, Sarah Chen, Thomas Feng, Kevin Shi, Carmen Deng, Ms Melissa
图｜Admissions
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