“今天医院抽了我的血，一大管儿呀！
对我身体伤害大不大哦？
你看那些献血的，
一大包一大包的抽，
这怕是要不得哦！”
面对自己的鲜血被抽离的画面
难免会有疑问
抽血对身体有没有伤害？
伤害究竟有多大？
（图片来自网络，侵删）
一个健康人的总血量约占到体重的8％
按体重60kg计算，
总血量是4800ml
常见献血量一般为200~400ml
占到全身血量的1/24~1/12。
献血后
平时贮存在肝、脾等脏器的血液
会被“派遣”出来维持供血量。
而失去的水分以及无机物，
1-2个小时就可以补上
血浆蛋白质是由肝脏合成的，
1-2天内也能得到补充
白细胞、红细胞和血小板也能很快恢复到原来水平
一般2周左右，血液就“长回来”
血液中的各种成分也会恢复到献血前水平。
就算你不献血
白细胞、红细胞和血小板
也会衰老死亡
平均寿命最长的红细胞也就活120天。
献血并不会损害健康，更何况是抽一管血来化验。
需要注意的是！
正规采血点的工作人员均为经过专业培训的医务人员
采血流程严格按照国家规定，
不会造成交叉感染，不会让人得病。
但是
你去卖血
去不正规的机构抽血、献血
那你很有可能会感染艾滋病等传染性疾病
血液传播是艾滋病三大传播途径中的一种
如何有效预防艾滋病经血液传播?
不要和别人共用针头；
避免不必要的血液暴露：如非正规医疗机构的拔牙、美容、纹身、扎耳洞、修脚、拔罐等操作行为；
不和别人共用生活用品：如牙刷、剃须刀等；
注意外伤防护：工作中受伤、体育运动外伤等引起的流血，一定要注意保护自己，避免破损的皮肤接触别人的血液。
参考文献：
[1]我的朋友半月一献血，对身体没影响吗？[J].人人健康,2021,(05):29.
审核 / 陈航 喻剑
（文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除）
