新生心灵关照指南(五)|如何做到学习、学生干部工作、社团活动三不误?

文摘   2024-08-25 22:44   江苏  


       一期一会,欢迎回来。上一期我们探讨了如何用好奇心点亮大学学习生活,让大学生活更充实有趣。这一期,我们将带给大家做到学习、学生干部工作、社团活动三不误的小秘籍,让大学生活更有序精彩!




第五期

如何做到学习、学生干部工作、社团活动

三不误?

站在大学门槛前的你

是否既满怀憧憬又略带忐忑

期待着好奇着计划着去参与许多工作与活动

去展现自我、去锻炼自我、去发光发热

可转念,又担心自己是否能够平衡

学生干部的工作难吗

社团活动要花很多时间吗

计划的太多会耽误自己的学业吗


你们是不是也会有这样的纠结?其实这是很多大学生共同要面对的一个问题。进入大学的我们总是希望能够有效的提升自身的综合能力,为此对许多的活动和工作都有参与的想法,比如竞选班干部、参加社团等。因为这样不仅能够给我们的履历增加一抹亮色,还可以拓展我们大学生活的深度和广度,看到更新鲜的事物,接触更多样的人群,培养我们的组织管理能力、人际交往能力、表达能力等。这么多的好处,老师当然建议大家能够积极地去参加这些活动啦。可是有的同学又担心如果学习与学生干部、社团活动等产生冲突无法平衡该怎么办呢?今天心理老师就来给大家支几招,让咱们的大学生活既有条理又多姿多彩!



学习排在前,牢记有限选择!

需要明确的是,大学生的首要任务一定是学习,打好专业基础是大学生的必修课。在学有余力的时候,我们再想方设法提升自己,但是一定要知道人的精力是有限的,所以在选择学生干部及社团活动时要结合个人所长及兴趣,秉承对学习成长有帮助的原则,有针对性地投入和参与。如果当学习和工作存在冲突,在减少了不必要的活动,不存在浪费时间的情况下,仍旧难以平衡时,请记得将学习排在前,不旷课、不荒废,把学业完成好,才是最重要的。





规划小能手,时间管理走起!

学会时间管理,合理安排时间是一件非常重要的事情。规划好学生干部及社团活动时间,尽量不与学习时间有冲突。经常拿出你的小本本或者手机日历,把每天的任务都列个清单:考试复习?班级会议?社团活动?统统写下来!然后,给它们排个队,重要的、着急的先干。记得哦,别把自己逼太紧,留点时间喘口气,应对那些“不速之客”。

举个例子:比如你最近两周需要办一场活动,如果你最近没有考试,就可以多花一些时间在活动组织上,且最好尽快完成,因为计划永远赶不上变化。但如果你最近要做的工作和考试重合了,这时候你就需要合理分配一下自己的时间,建议把精力充沛一些的时候用于复习,比如早上或者晚上(因人而异啦)。在饭后可能学习效率一般的时候,便用于完成工作。相比于专业课的学习,适当地做一些工作可能会是一种放松。






总结出妙招,效率杠杠翻倍!

俗话说得好,“磨刀不误砍柴工”,经常去总结适合自己高效率学习与工作的方式方法,平衡学习与学生干部、社团活动的关系就变得简单起来啦。比如,可以试试番茄钟,学25分钟,歇5分钟,这样学习不枯燥,效率还杠杠的;知识点太多记不住?画个思维导图,可以一目了然;找几个小伙伴组个学习小分队,一起讨论,还能互相打气呢!

当然需要定期复盘,持续自我优化。每过一段时间,回头看看自己做得咋样。哪些方法好用,哪些需要改进?勇敢承认不足,然后一步步变得更强大。需要注意的是,该学的时候认真学,该工作的时候便好好工作,切忌一心二用。很多时候与其羡慕别人都能兼顾,抱怨自己付出收获不成比,不如静心反思,找对方法,抓紧时间去做自己想做的事,提高自己的工作能力和学习效率!






团队力量大,一起分担不累!

当学生干部嘛,就是要会“甩锅”——不是真的甩哦,是懂得分工合作。让每个同学都有参与感,大家齐心协力,事情自然就轻松多了。社团活动也是,不要总是一个人扛,找队友一起策划,会发现乐趣多多!遇到困难和挑战时,要记得保持乐观的心态,将它们视为成长的垫脚石,每一次跨越都是向成功迈进的一步。疲惫时,不妨听听音乐、跑跑步、与同伴吐吐槽,让心灵得到放松、获得支持感。当然,在工作和学习压力太大的时候一定记得可以直接跟老师说明情况啦,要相信,老师会理解你的呢。




最后,与大家分享过来人的一些体会



孙学姐,心理委员,成绩排名班级第一:我想要保研,虽然道路很漫长,但我知道学习永远是核心。不过,偶尔参与班级和社团活动也能为大脑带来放松和灵感。别把社团和班干工作当成负担,而是视为丰富自己、结交朋友的宝贵机会。心态决定一切,享受过程比追求结果更重要。

刘学长,班长,成绩排名班级前三:与学弟学妹分享两个关键词:一是专注当下,无论是学习还是工作,都请全情投入。一心一意地做好每一件事,你会发现效率倍增、收获满满;二是热爱,只有真正热爱的事情才能持久。选择自己真正喜欢的社团和活动参与进去,你会发现坚持下去并不困难反而充满乐趣。

同学们,平衡之道在于不断调整与适应,相信只要你用心去规划、去努力、去享受这个过程,一定能够找到那个属于自己的平衡点,期待你的大学生活精彩纷呈!

编辑|管利航

文案|邹苏

审核|张平 曹文君

扬州大学心理健康教育中心
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