亲爱的YZUer：
秋风起，心旅启！扬子津校区心理工作站邀你体验一场心灵奇旅。我们准备了两场活动——“花漾心院 寻宝时光🌺”与“冥想青年🧘”。一场是活力四射的户外探索之旅，一场是静心自省的个人觉察之旅。无论你是爱走爱逛的探索者，还是偏好沉思的冥想者，都能在这里找到属于自己的舞台。快来报名吧，我们在扬子津校区等你！
扬子津西区心理工作站活动
花漾心院 寻宝时光
秋季为扬子津校区增添了一份浪漫色彩，想感受秋季扬子津校区的独特韵味吗？想留住秋季扬子津校区的美好时光吗？欢迎参加“花漾心院 寻宝时光”活动！
活动内容
参与活动的成员从扬子津西区心理工作站心院出发，自行规划路线，完成分布在扬子津校区的五个打卡点任务，盖章后回到心院，计算所用时间。我们将依据最终排名发放奖品哦～
活动信息
活动时间：11月2日下午2:00
活动地点：扬子津校区
活动奖品：胶卷相机、玩偶抱枕等
报名方式：加QQ群929271172，进群了解更多详情！
扬子津东区心理工作站活动
冥想青年
与自己相处
满怀兴趣地在日常生活中觉察自己
意在理解而不是评判
完全接受浮现出的一切
因为这些都是客观存在的
鼓励深藏于内心的东西浮现出来
释放能量
活动时间：10月31日下午4：00
活动地点：扬子津东区心理工作站
活动主题：自我同情
1.认识冥想
冥想不是努力把乌云赶走，而是搬把椅子到花园里，坐看云卷云舒。
2.音频练习
在自我同情冥想练习中你将发现，尽管同情他人并不容易做到，善待自己可能更为困难。
3.联结过往
回忆自己的过往经历，分享自己的感受、体验，尝试用意识扫描身体，调动大脑，进入一个身心对话的过程。
欢迎来到这段身心之旅
让我们一同进行一场云朵式的冥想之旅
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编辑|韩林希 王欣然
文案|曹文君
图片来源|孙玉 闫尚琨
审核|张平 曹文君
