不是发自内心的东西,就不能带来真正的改变…

文摘   2024-09-15 03:50   河北  

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文字 | 杨译

声音 | 云宝


在人生被卡住的那些日子里…


生活似乎停滞不前…


我们既不感到极度的痛苦…


也没有幸福的喜悦…


就像是被困在了一片泥泞之中,寸步难行…


我们想改变卡住的现状,却无能为力…


改变是复杂的,充满了犹豫和不确定性…


就像是被困在旋转木马上…


看似忙碌,实则原地踏步…


今天的关键词是:改变…


听听歌,开始阅读吧




这里是 杨译说茶 陪伴您的第2844


01


我们想要改变,一定是觉得有些地方不如意…

但一味地指责环境或者他人,永远无法迎来改变…

真正的改变,首先需要自省…

而在改变之前,要区分:

自省的结果,是内疚?还是惭愧…

内疚的表现常常是:“看来我确实不行”、“我怎么这么差”…

而真正的自省不是内疚,而生惭愧心…


是说,奥,我原来还可以那样去做…

“我从现在开始这样去做,就可以改变了”…

真正的自省,是一种获得…

它是有力量的…

而不是价值感低落…

它是接受现状,臣服现状…

然后,看自己如何扫除障碍,如实地看待自己…

这样的自省,是一种,你迫不及待地想要缩短与新标准之间的差距…

这样的自省,才是有力量的、欢喜的,生惭愧心的…


02


不是发自内心的东西,就不能带来真正的改变…


改变,是为了自己…

不是为了谁,也不是为了讨好谁…

如果你改变是为了让别人开心…

那你的改变,就像一棵小树…


需要别人的目光和称赞来浇灌…

一旦目光离开,小树就会枯萎…

你又得回到从前的模样…

真正的改变,必须发自内心…

它需要我们自己觉得,现在的自己不够好,需要变得更好…

需要自己觉得,现在的生活可以更加充实…

现在的人生可以更加精彩…


这种改变自身,就具有动力…

我们会主动去改变自己…

学习新的知识、技能;形成新的习惯…

外界的赞美,固然让人愉悦…

但那也只是,变化过程中的锦上添花…


03


我们可能大半辈子,都沉溺在负面思考里…

直到现在,才开始清理自己的心灵之屋…

这有点像,从来没有注意过饮食作息的你,现在要实行养生计划一样…

习惯了晚睡晚起,突然让你早睡早起…

不能随心所欲地满足自己的口腹之欲了…

这两者,往往都会造成疗愈危机…


你会有一两天的时间,觉得非常不适应…

同样地,当你决定改变自己的思维模式时…

你站在自己的角度,看待你的境况…

你可能会觉得,好像比现在更糟糕了…

当这些糟糕,让你再次有了动摇的念头…

静下来喝杯茶…


真的更糟糕了吗…

还是一切在逐渐接近有序…

这是新旧交替必然经历的阶段,不是吗…

只需要继续坚定地去改变…

很快地,你就会完全清除…

某个旧有的限制性观念、习惯…

      
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