如何应对35岁的职场中年危机？

文摘 2024-09-08 18:04 山东

在路上听了一个外企出来的专家分享的播客，大概意思是中国国内太卷，很多地方不那么人性化，对比了自己在苹果和到民营公司之后的感受。也谈了很多这几年热度一直没下去过的35岁职场危机的话题。这篇文章拆解一个普通的职场人，也包括培训师同行，如何应对。

一、什么样的人不惧怕35岁危机？

所谓的“35岁现象”，指的是许多35岁以上的白领和专业技术人士在求职市场上面临困境。那么，个人该如何应对这一挑战呢？一位朋友提出了一个看似反常的观点：“35岁以上的白领和技术人员，实际上不应该再寻找工作。”这究竟是何含义？仔细思考一下，“找工作”通常意味着带着简历去市场上寻求职位。然而，人才市场往往依据一些硬性标准，如学历、工作经验、技能和年龄来评估求职者。

但是，当一个人步入35岁，他或她不应该再受限于这些标准。这个年龄段的人的价值应当体现在行业内的声誉、广泛的人脉以及丰富的软技能上。这样的人在职业转换时，往往能够在自己建立的社会网络中灵活地流动，并且有机会获得更高的职位。

大家都觉得竞争激烈，是因为这种跟着别人学的创新太容易了，今天你学会了，明天我也学会了，结果就是大家只能拼谁的价格更低，价格一低，唯一能比的就是谁更便宜，这样大家肯定都难受。

但如果你掌握了别人没有的，或者别人短时间内学不会的技术，那你就能轻松一阵子了。你可以优哉游哉地搞创新，还能养几个牛人，给他们高工资，他们想来上班就来，不想来在家待着也行，只要能保证我们有这个核心竞争力就行。苹果现在还能靠着30%苹果税和ios系统维持这种高利润，但未来谁也不确定，在曾经盾构机上面发生的事情会不会重演。西方人担心的是，中国人来了，就没有路。

我们更期待的是，我们有更多的创新，有自己的护城河和优势，不再需要在低层面持续的内卷。也就能提供更多的“好”工作，也不会出现大量的35岁现象。

二、替代你的不是AI，是人

现在的培训行业，其实也是类似，传统的通用课，可复制性极强，在经济下行的当下，你6K，就会有4K3K的失业高管来抢，人家的背景和呈现还未必差。银行的网点转型，已经到了1K一天还是偏远乡镇，还得抢。但与之对应的是，能做好私行业务，真正服务好客户的人，少之又少。做得好的，也不会来做培训，投入产出比太低了。

我们需要问自己的问题是？我具备底层的不可复制的核心竞争力吗？我真的能帮客户解决问题创造价值吗？我擅长决策和承担风险吗？如果是，就不用担心35岁现象，谷歌最好的程序员，50了，依然还是全球最顶尖的。

未来可复制的工作，不用说被年轻人，很大程度AI都会替代不少，如果不能具备新时代的竞争力，大概率被从小在网络环境长大，线上才是传统产业的年轻人替代。

危机年年有，危机人人有。

如果没有社会性的宣传，可能我们身处危机而不自知。35 岁危机，不是一夜之间的危机。它或许是从千千万万你我他中提取的共性，却真实发生在每个人的每一次同一时间无数角色冲突感觉生活无望过不去的那些时光里。

35 岁危机，是一种提醒，让人提早有所准备。如果只是拿来为自己的不如意作为理所应当的借口，假如尚能让自己心安，也勉强起到了安慰剂作用，否则着实是自欺欺人了。

创新总是手里牌不多的人创造出来的，求生欲让人不得不一次次穷尽办法去破局。约束条件，是束缚，是机会，不走寻常路，或许只是因为此时此地寻常路并不好走，那就走自己的路。

拿来主义，照猫画虎，不是创新，甚至可能东施效颦。先看看自己手里有什么，想做啥能做啥？先做啥后做啥？然后踏踏实实一步一个脚印去做，走出自己的路。

三、有困境的不是35岁，也是人

我们遇到自己解决不了的问题，就要思考怎么通过解决别人的问题，来解决自己的问题。

升维“思维的核心在于跳出当前的困境，从更高的维度和更广的视角来看待问题。传统的解决问题方式往往是直线思维，直接面对问题并试图找到解决方案。然而，许多”棘手问题“往往是无解的。通过”升维，帮助他人解决问题，不仅能够获得他人的感激和支持，还能在这个过程中发现新的资源和自己的价值，从而解决自己的问题。

如今经济形势不好，求职又面临着35岁困境，我们与其去抱怨社会内卷，不给机会，不如去升维思考，我们可以为公司、为他人解决什么问题？

创业企业面临资金不足，市场竞争激烈的问题时，也应该升维思考，客户的痛点、痒点、爽点是什么？公司可以如何满足他们。

横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。试着从问题中跳出来，也许会发现意想不到的解决方案。

不管大环境好坏，永远有人过得好和坏，只是大环境差了没法混过去了，只要我们具备差异化竞争力，就不怕。

四、换道超车超越35岁危机，还是人

以前中国有句老话，意思是“问题得用发展来解决”，这话现在听来还挺合适的。90年代那会儿，中国到处都是国企大裁员，闹出不少问题。怎么补偿工人，怎么帮他们找到新工作，大家吵得不可开交，好像怎么做都不太公平。不过，那时候经济正飞速发展，特别是南方，新的工作机会多的是，地方政府也有点钱，能给工人一些补偿，不管公不公平，问题至少暂时解决了。

有时候，没有完美的解决办法，但系统里其他的力量会让问题自己慢慢解决。现在之所以问题这么多，是因为发展慢了，资源分配不均，问题就都出来了。

这话听起来可能像是在逃避问题，但实际上，有些问题就是怎么解决都难。换个角度看问题，从别的方面入手，有时候是没办法时最好的办法。

有句话说“弱者报复，强者宽恕，智者忽略”——能忽略问题，是因为你有更宽广的视野。

以前中国有句老话，意思是“问题得用发展来解决”，这话不仅适用于社会层面，对于个人职业发展同样具有指导意义。特别是对于一个商业培训师而言，面对35岁职业危机这一普遍现象，如何运用发展的眼光和策略来突破，显得尤为重要。

在商业培训领域，35岁往往被视为一个分水岭。这个年龄段的培训师可能积累了丰富的经验和技能，但同时也面临着来自市场、技术更新以及新兴人才竞争的巨大压力。为了突破这一危机，商业培训师可以从以下几个方面着手：

1、持续学习，紧跟时代步伐

在快速发展的商业环境中，新技术、新理念层出不穷。作为培训师，必须保持对新知识的渴望和敏锐度，通过不断学习来提升自己的专业素养和教学能力。这包括但不限于参加专业培训课程、阅读行业前沿书籍、关注市场动态和趋势等。只有不断充实自己，才能在激烈的市场竞争中保持优势。

这两年，我刻意不局限在培训圈子，从表达学院（奇葩说圈子）、得到圈子、脱口秀圈子、AI程序员的圈子获得的收获，要大得多。

2、拓展教学领域，丰富课程内容

随着市场需求的变化，商业培训师需要不断拓展自己的教学领域，丰富课程内容。这不仅可以满足更多学员的需求，还能提升个人的市场竞争力。例如，可以关注新兴行业如人工智能、大数据等领域的培训需求，结合自己的专业知识，开发出具有针对性的培训课程。同时，也可以尝试将传统教学方法与现代技术手段相结合，提升教学效果和学员体验。

现在AI的基础课，已经和offcie课一样低价普及到处都是了，未来拼的是质量，能不能结合工作流，更短时间更好地构建专属行业智能体帮客户解决问题是关键。

3、建立个人品牌，提升影响力

在商业培训领域，个人品牌的影响力至关重要。培训师可以通过多种方式来建立和提升个人品牌，如撰写专业文章、发表演讲、参与行业论坛等。这些活动不仅可以提升个人的知名度和影响力，还能为自己带来更多的商业机会。此外，培训师还可以利用社交媒体等渠道来宣传自己的课程和服务，吸引更多潜在学员的关注。

我不太擅长直播，所以尽量用文字来表达。公众号、视频号、小红书等，起码得做一个。

4、加强网络构建，拓展人脉资源

在商业领域，人脉资源的重要性不言而喻。培训师可以通过参加行业会议、加入专业组织等方式来拓展自己的人脉网络。与同行、专家、学员等建立良好的关系，不仅可以为自己带来更多的商业机会和合作可能，还能在关键时刻获得宝贵的支持和帮助。

5、保持积极心态，勇于面对挑战

面对35岁职业危机这一挑战，培训师需要保持积极的心态和乐观的精神。要相信自己的能力和价值，勇于接受新的挑战和机遇。同时，也要学会从失败中汲取经验和教训，不断调整自己的策略和方法。只有这样，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。

大师姐问我如何坚持写了一年，输出倒逼输入。我的回答是：如果“坚持”，那肯定做不到坚持。一个人咬牙切齿为了钱干的活，不会很漂亮。只有成为习惯，真的能获得收获和回报，才能真正地“坚持”。

我希望我能把这个习惯，迁移到跑步，对我来说，这个挑战大多了。

生活不是寻找自己，而是创造自己。在每一个角色中，我们都有机会重新定义自己的身份和角色。

职业不是生活的全部，但它可以是我们表达自己和实现价值的重要途径。在职业中找到意义，是应对中年危机的关键。

我们在生活中的每个角色中都不是孤立的个体，而是与周围世界相互影响、相互塑造的存在。

罗宏伟

职业讲师，聚焦行动学习和经验内化，记录个人学习心得