新南幼儿园第十五周食谱
（2024.12）
星期一食谱
早点：
牛奶*自助饼干
午餐：
芋头鸭胸肉（小班）
芋头鸭肉块（中大班）
黑木耳千叶豆腐炒莴笋
荠菜金针菇鸭蛋汤
午点：
奶香芝麻刀切
冰糖枸杞百合水
星期二食谱
早点：
牛奶*自助饼干
午餐：
水晶虾仁（青豆、玉米）（小班）
盐水对虾（中大班）
油面筋炒青菜
田园乌鸡汤（番茄、海带、芦笋、鸡腿菇）
午点：
时蔬面疙瘩（西葫芦、胡萝卜）
盐水白干
蜜桔
星期三食谱
早点：
牛奶*自助饼干
午餐：
土豆兔腿肉
蒜泥炒空心菜
碎肉麻糊汤（玉米粒、小葱）
午点：
五珍甜羹（银耳、枸杞、板栗、薏米、红枣）
蒸红薯
奶酪棒
星期四食谱
早点：
牛奶*自助饼干
午餐：
意大利通心粉（番茄、蘑菇、洋葱、猪肉）
西兰花蔬菜浓汤（卷心菜、土豆、火腿）
黑洋酥双糯米饭
午点：
香菇鸡茸芦笋粥
窝窝头
无籽红提
星期五食谱
早点：
牛奶*自助饼干
午餐：
银鱼炒蛋
荠菜胡萝卜炒山药
西湖牛肉羹（香菇、香菜、豆腐）
午点：
奶酥面包
柠檬蜂蜜水
饮食小贴士：
中耳炎饮食管理
最近天气温度变化较大，孩子们反复感冒和上呼吸道感染的发生率明显提高，导致中耳炎的孩子趋于上升趋势。中耳炎主要是由于各种原因所导致中耳腔的感染性炎症。在饮食方面需要注意以清淡、营养丰富、易消化的饮食为主。进食时要速度慢，不能过快，以免导致呛咳反流，使液体逆流进入中耳鼓室腔。在饮食方面要注意以下几点：
忌腥荤发物
中耳炎患者日常饮食应忌吃蟹、母猪肉、驴肉、鹅、虾、马肉、羊肉、韭菜等食物，因为这些食物容易生热化火，使炎症扩展。
忌辛辣刺激性食物
中耳炎患者要禁忌辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末、葱、蒜等食物，因为这类食物温热辛燥，可加重中耳炎患者的症状。
忌过咸或腌制的食物
常见的腌制食物如咸菜、咸鸭蛋、酸菜、咸肉等。这些食物也容易化火生热，引起口渴，使中耳炎加重。
忌坚硬难咬的食物
坚硬难咬的食物主要是各种坚果类，如花生、西瓜子、开心果等，这些食物难以咀嚼，会加重中耳炎疼痛。
