来源：健身教学课堂
拥有窈窕的身材和紧致光滑的肌肤，是很多女生一辈子的追求
然而有些隐私的部位，总是会出现神秘的纹路，令人难以启齿...
根据统计，85% 以上女性在青春期之后身上或多或少都会出现肥胖纹虽然叫“肥胖纹”，但很多不胖的女生也会长，不仅会长在大腿上、后腰上，还会长在屁股上。发育期身高、体重快速增长，受累区域皮肤弹性纤维的生成速度小于机体的发育速度，真皮的弹力纤维被拉断就会形成生长纹。未婚未孕女生，身上长出这种类似妊娠纹的纹路，实在令人崩溃，不仅自己嫌弃自己，也怕别人嫌弃自己除了青春期，短期急速减肥、过度健身增肌超过皮肤延展速度真皮层胶原组织也会因此撕裂，在皮肤上产生一条条纹路。而很多孕妈妈由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部隆起出现的妊娠纹，更是让人触目惊心...
一条条红红紫紫的斑痕，像爬满了虫子一样...
这些生长纹，肥胖纹，妊娠纹，其实都有一个共同的名字——萎缩纹（也叫膨胀纹）。皮肤萎缩纹最直观的表现，就是皮肤上出现一些摸起来像小蚯蚓一样的条纹状纹路开始的时候是红色，称为红纹，慢慢会自己恢复成和肤色相近的银白色也叫做白纹萎缩纹常出现在腹部、胸部、臀部、大腿...脂肪较多的部位。但不同年龄、性别的人群，萎缩纹的好发部位是不同的。![]()
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（括号里的百分比指萎缩纹出现在该部位的比例 ）
橘皮纹是因为身体局部的脂肪厚度和弹性不同，导致皮肤表面像橘子表皮一样，坑坑洼洼凹凸不平。
脂肪囤积过剩、局部水肿、肌肤组织纤维硬化可能引起橘皮纹。
非运动的快速减肥时（如节食），在减掉脂肪的同时也会丢失肌肉，而你又没有练出肌肉填补丢失的脂肪的体积。皮肤失去支撑物，就容易发生松弛，也会出现橘皮组织。![]()
橘皮纹多数情况会出现在女生身上，女生的皮肤组织纤维是垂直走向，结构较为松散。而男性则是紧密交织的网状组织，先天就有较为强韧的皮下结缔组织，不容易出现橘皮（默默心疼女性同胞一分钟）。
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虽然这些纹路对身体的健康没有任何的影响，但真的很影响美观。当屁股、大腿、腰上...有了这些奇奇怪怪的纹路，一到夏天总得遮遮掩掩。于是市面上出了很多可以预防、消灭这些纹路的产品，比如各种按摩油、护肤乳、修复霜等。某宝上随便搜一下，热门的几款销量动辄9000+，然而这些产品真能消除膨胀纹吗？还是只是智商税？![]()
那些宣称是“纹路克星” 产品，其实主要成分基本都是橄榄油、可可油、透明质酸等。对于皮肤保湿是没有问题的，但对于膨胀纹、橘皮纹...并没有明确疗效。![]()
纹路一旦形成以后只会让颜色由深变浅，但是很难彻底消除的，只能在还没长的时候尽量预防。
科学饮食运动，保持良好的生活习惯，尽量避免体重数值的大起大落。
可以适当地使用保湿产品，通过按摩促进皮肤的血液循环，维持皮肤的柔软性。
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身体上有纹路从来都不是件羞耻的事情，与其遮遮掩掩，不如大大方方示人。骄傲地告诉别人：这是我曾经成长、生娃、健身撸铁换来的“勋章”。到底有多少“勋章”吧![]()
