爱自己爱生活
——无锡市南长街小学青年教师心理健康培训
为了提升青年教师的心理健康水平，促进教学工作的发展，并营造一个更加和谐愉快的工作环境，帮助教师预防职业倦怠，提升教学效能感。10月17日下午，无锡市南长街小学邀请了优诚家庭成长促进中心专业心理老师杨树林老师，为青年教师带来了以“爱自己爱生活”为主题的心理健康培训讲座。
杨老师通过表演名为《让人头痛的孩子们》的脱口秀作为开场，让老师们从紧张的教学工作中得到放松，同时也拉近了与青年教师之间的距离。接着，老师们一起学习了教学效能感与职业倦怠的相关知识，并邀请一位青年教师分享了她的日常工作和体会，结合这位教师的分享从教师边界和自我关怀角度给出应对日常工作和生活的心理技巧，帮助青年教师营造一个自信向上、轻松愉快的心理氛围，时刻保持积极健康的心态。
最后，大家通过填写和分析“自我关怀问卷”，认识到在处于逆境或面对挫折失败时，个体能以自我友善的、非批判的方式对待自己，才能实现真正的自我关怀，调整好状态，保持好心态，成为学生最坚强的后盾和领路人，让教师和学生都能爱自己爱生活。
供稿：吉慧莹
编辑：许欣婕
审核：陈晓军
发布：郑梦芸
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