懒人早餐又多一道!5分钟搞定,好吃还不怕胖!

美食   2024-12-09 11:46   北京  


今天不分享甜品,来个快手早餐:

肉松鸡蛋卷饼


自己做煎饼果子的话,工序有点太复杂了,要调面糊,炸果蓖...所以我只是借鉴了它的做法,具体搭配嘛,就比较随心了。


用全麦饼皮做打底,然后搭配肉松、芝士那些,做出这金黄油亮的馅料。



不知道有没有隔着屏幕馋到你们,反正我明明吃得很饱,但看到图片还是会下意识为它分泌口水~


全麦饼皮大家应该再熟悉不过了,减重的朋友,家里一定是常备,它吃起来饱腹又健康,放平底锅里随手一煎,搭配上沙拉酱、青瓜丝啥的就能开吃了。



我这次做的时候,像做煎饼果子一样,在饼皮上摊了一个鸡蛋,把蛋黄戳破摊平的那一刻,我觉得自己也能去支个煎饼摊了,哈哈~



这个饼的灵魂,主要在于里面满满的肉松,有了它的加入,整个饼才算有了层次,咸香的味道,一口就让人满足。


再加上画龙点睛般的芝士,多了一重奶香,还有咀嚼时偶尔出现细腻浓郁的口感,可真不是一个“绝”字了得。



单一煎,几分钟就做好啦,用来做早餐,再合适不过了,明天的元气满满,就从它开始吧~

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全麦卷饼皮 2张 / 鸡蛋 2个
肉松 适量 / 芝士片 2片


 


1、不粘锅中不用放油,放入1张全麦卷饼皮,小火加热,将两面稍微煎至软化


2、打入一只鸡蛋,戳破蛋黄,将鸡蛋摊开摊平


3、待鸡蛋稍微变熟后,加入适量的肉松,再把1片芝士片撕碎加入


4、用锅铲辅助卷起,切小块即可


肉松鸡蛋卷饼就完成啦~


薄薄的卷饼,叠罗汉般地堆在一起,一眼望过去,快乐加倍~



半化的芝士色泽油亮,仿佛下一秒就要溢出来一样。



饼皮吃起来微脆又有嚼劲,还有微微的蛋香味,细细品,肉松的咸香不断加成,芝士的细腻升级口感,这味道,吃一次就忘不了~



Tips

1.可以加入适量的海苔或者用肉松海苔,营养加倍

2.中间搭配也可换成其他

3.注意火不要太大以免将饼皮烧焦



如果有其他疑问请在下方留言给我们
看到后一定尽力回复大家
♪(^∇^*)

软糯香甜,年年高


酥甜软糯,老少皆宜


洁白如雪,椰香浓郁


橙意满满,橙心橙意

喜欢这个食谱,就点个“在看”和“”吧~


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