早晨，后面楼上的邻居，又大吵了一架。
以前，听到他们吵架，我觉得是因为其中一方控制欲太强，彼此之间不懂得尊重。
现在，我则觉得：控制欲强的那一方，其实是因为没有安全感，是内心极其虚弱的一方。
他总想通过掌控家人，抓住世界的一根稻草，以便让自己多一些安全感。
父母对孩子的过度叮嘱和唠叨，根本原因也是对孩子不放心，想把自己的焦虑传递给孩子。
他们自认为这样做，就完成了自己的任务，内心就能多一分安全感。
岂不知，越是这么做，对方就越反感，越想离他而去。
之后，他就会更加没有安全感，进而就会陷入亲密关系的恶性循环。
早晨，听了一个自恋型人格的视频。
那些极度自恋的人，即便是到了中年或者老年，心智上也永远停留在三四岁孩子的水平。
他们只能感受到自己，并且总想让所有人都满足自己的需求。
但是，对于别人的需求，却永远看不到。
他们只是年龄在增长，心智上却从未成熟过。
他们对这个世界极度恐惧，安全感永远无法自己给。
无论谁和他相处，他就想控制谁。
以至于他身边的所有人，都感到极度压抑和窒息。
现在，有人把这种自恋型人格的人称为血包。
寓意是他们每天都必须靠吸食别人的能量才能存活。
这样的人，他们的存在就是身边人的灾难。
但是，他们自己其实一直都活在恐惧之中，对生活永远都没有安全感。
实际上，不仅自恋型人格没有安全感，那些焦虑抑郁症患者、动不动就愤怒和发脾气、极其情绪化的人，都是因为对生活没有安全感所导致。
现实生活中，除了这些经常吵架，把生活过得一地鸡毛、鸡飞狗跳的人之外，也有很多人活得非常幸福，极有安全感。
仔细观察，他们大都是这样一种生活方式：
一，有自己清晰的人生目标，每天都在为目标而努力。
他们的目标不但有利于自己成长，而且还能够服务到他人和社会。
他们每天都在坚持学习，提升自己。
对我们每个人来说，装在大脑中的知识，就是一个人最好的护法，不仅可以帮人接得住好运，而且还可以让人不立于危墙之下。
二，每天都把精力安住在自己身上，把时间花费在真正值得的事情上。
他们总是尽力去把事情做好，有事立即做，从来不拖延。
事情不拖延，就不会有情绪的影响，就不会形成心结。
三，坚持挣钱和存钱，凡事都往好的方面想。
金钱是一个人拥有幸福生活的基石。
手中有钱，做事就会不慌。
一个人只要有了金钱做底气，就可以每天都告诉自己，一切都会越来越好。
然后，就可以无条件相信自己，只要坚持利人利己的发心，就会有意想不到的好运降临。
四，远离负能量的人，多和同频的人接触。
人际交往的本质，就是互相筛选，你筛选我，我筛选你。
对一切消耗自己的人和事敬而远之，绝不纠缠。
只要发现这个人不对，就及时做出断舍离。
不在别人的看法里患得患失，也不活在别人的眼神和口水里。
人生就是隔离的艺术。
一个人越能屏蔽坏人坏事，就越能链接幸福和好运。
五，食饮有节、起居有常，不妄作劳。
每天都坚持粗茶淡饭，七八分饱；早睡早起，适时运动。
日出而作，日入而息，遵守天道，顺应天道。
每天做定例的清扫，保持屋子的整洁。
待在干净的房间里，心也容易静下来，快乐的事情自然就来了。
六，不说消极的词语，稳定自己的情绪，调整自己的心态。
现实生活中，别人就像我们的一面镜子，我们发出的负能量终究都会反射到自己身上。
所以，一定不要与小人烂事纠缠，不揪着过去不放。
要学会跟过去说再见，把生活重新归零，让一切都从头开始。
对于生活中的艰难时刻，永远都要往前看，先做好当下力所能及的事情。
这样做，就能让我们穿越许多艰难困苦，从而到达幸福的彼岸。
七，控制购物欲，减少看手机的时间，有空多看书，多做美食，多发展自己的爱好。
多接触能给自己带来正能量的人和事，多一些自得其乐的能力。
八、日行一善，积累福报。
多看他人的好，多体谅别人的不易，多和家人在一起，多分享自己的快乐。
家人之间，越分享，越愉悦；越分享，越进步。
因为进步，所以愿意更多地分享。如此每天分享，乐在其中。
慢慢地就会形成亲密关系的良性循环。
九、远离免费的东西，永远不贪小便宜。
一个人一旦升起贪念，必然会在以后付出高昂的代价。
免费的常常就是最贵的，它最消耗人的福报。
免费的背后无一例外都是坑。
任何贪小便宜的思想，招来的都是陷阱和灾难。
十、多走出去，多接近身边正能量的人，同频滋养，相互照亮。
一个人长时间不出门的危害，比大多数人想象中要大很多。
人其实是很需要和别人链接的。
人的很多负面情绪，就是在和人的链接中，慢慢被消解掉的。
负面情绪一旦被消解，正能量就会自动进来。
之后，动力就会出现，资源、金钱就会出现。
有时候可能是亲人的一句提醒，就把心结打开了。
所以，亲人之间坦诚无碍、发自肺腑的沟通，非常有必要。
其实，我们每个人天生就本自具足。
我们既不需要讨好任何人，更不需要羡慕任何人。
我们每个人都能把自己过好，把我们的家庭经营好。
我们都可以拥有自己的生活节奏，追求心中美好的愿景，很幸福地去生活。
每天都伺候好自己的肉身和精神，对于那些满身负能量、自以为是、控制欲强的人，不理睬、不回应，更不想着去改变。
我们只是去善待自己，相信自己的直觉，尊重自己的感受。
只是自得其乐，只是接受一切，慢慢地就会炼就一颗强大的为自己负责的内心。
之后，就一定能活得舒服愉悦，就会拥有真正的安全感。
