珂珂说：“给老妈做饭，她说被她辞了的保姆做饭好吃，自己家养金毛，她说邻居家的泰迪好看，你给她买熟香蕉她说快烂了，你说蒸米饭配土豆牛肉好吃，她偏要说吃葱油饼。。。我现在就是自己有一定之规，你爱说什么说什么。”
珂珂的话，让我感触颇多。
现实生活中，很多人身边都会有这样的至亲。
他们天天怨天怨地，怨父母怨兄弟，怨身边所有的亲人。
外人他不敢埋怨，对亲人们则总说一些伤人的话语，让人非常头疼。
骂他吧不忍心，让着他自己心里又难受。
还有些父母，频繁地在小事上消耗孩子的精气神。
他们会让孩子产生一种做什么都是错的心理，进而让孩子长期浸泡在悲观、压抑的情绪里。
长期这样被打压，多强大的内心也会崩溃。
那些情绪不稳、喜欢挑剔指责、打压否定、道德绑架的人，不止会伤害自己，还会伤害身边人，尤其是最亲近的人。
若是我们不幸遇到了这样的人，就一定要向珂珂学习。
无论他怎么说怎么做，我都有自己的一定之规，都能忽略无视，不受影响。
我们每个人的日子都非常珍贵。
遇到满脑子都是固定答案的人，就尽量回避。
遇到一开口便是情绪的人，尽量无视。
一定要远离各种崇高刻板、偏执无趣的人。
遇到那些得寸进尺、贪得无厌、索取无度、极度以自我为中心的人，必须彻底和他们结束关系。
现实生活中，想要彻底结束一件事，最好的方式就是“饿死它”。
不和它产生交集，不给它任何反馈，不再用自己的能量去喂养它。
一个人如果和旧能量反复纠缠，就会影响新生活的萌发、精进和壮大。
找对象交朋友，挑心大柔软，嘻嘻哈哈，喜欢吃吃喝喝，有各式各样玩物丧志的兴趣爱好的人。
这样做，不说绝对靠谱，但至少可以把风险降到最低。
热爱生活，不端着，才是最基本的人味。
缺爱者，内心渴望爱，却又害怕被爱。
内心深处充满了不安全感，对爱的极度渴望使其变得敏感脆弱，稍有风吹草动，便会情绪失控。
他们的情绪如同过山车，起伏不定，时而欣喜若狂，时而怒不可遏。
这皆因内心的不安全感作祟，对爱的极度渴望使其变得极度敏感、极其焦虑。
每一次的焦虑、情绪波动以及心念起伏，都会消耗气血，尤其会过度耗损心血，在中医里这叫劳心太过。
心藏神，心血亏虚就会心神不宁，晚上睡不好觉；睡不好又会进一步消耗气血，使得白天没力气、没精神、注意力难以集中。
思考过多会伤害脾脏，而脾是气血生化的源头，伤了脾，气血自然更加虚弱。
如果我们自己是这样的人，就要学会节省能量，好好向孩子学习他们的率真。
像孩子一样，释放自己的情绪。
孩子开心就开怀大笑，难过就放声大哭，委屈就耍赖打滚，发泄完情绪就没事了，不会有那么多杂乱的念头和情绪困扰。
我们要多学习孩子们敢于表达，不纠结、不内耗。
喜欢就大胆要，不喜欢就直接拒绝，勇敢地表达自己的观点。
无需找理由、编借口，不让自己陷入纠结的情绪泥潭。
我们没必要凡事都争高低、论输赢，更不要以身去渡劫。
我们只需要好好对待每天的生活。
永远都相信一切都是最好的安排，每件事情都有解决的方案。
心平能愈三千疾，心静可通万事理。
每个人都有自己与世界和谐相处的方式。
只要内心安定，就不会有那么多的纠结和内耗。
当我们能做到不在无关紧要的人和事上浪费太多精力，不过于在乎别人的看法，不执着于凡事都亲力亲为、追求完美，学会对一些人和事放手，情绪就会平和，内在就会没有内耗，气血就会慢慢回来。
人到中年，最好的活法是零内耗。
不在乎别人的评价和眼光，始终保持情绪平和，能量稳定。
从已发生的事中，学到经验教训就放下。
只吸取别人观点里有建设性的东西，其余的一律无视掉。
耳朵根子硬一点，听不进去的话不听，没意义的人就远离。
然后，感觉快乐的时候，就说出来。
每天都让自己吃得舒服点，打扮得好看点，活得开心点。
这样一种生活方式，会让我们发现自己很可爱、生活很美好，人生很值得。
