5月31日晚上18:30，心理健康教育中心李茜老师带领同学们在一校区活动中心435开展了DIY手绘减压工作坊，本次活动也是五育融合促进心理健康的理念转化为实际行动的一次生动探索，让同学们在活动中提升对美的感知，提升对心理健康的认识，激发大学生内在成长动力，关注自我成长。
活动伊始，李茜老师组织同学们相互认识，同时介绍了曼陀罗心理工作坊的目的和意义，以及曼陀罗绘画的要点，并通过自己绘画的曼陀罗与同学们进行分享交流，加深大家的认识和理解。
接下来，李老师让同学们闭上眼睛，伴随舒缓的音乐声，她用轻柔而温暖的话语带领大家进入冥想状态，让同学们的身体逐渐放松，进入内心，感受当下，专注在绘画上。
放松结束后，同学们带着内心的感受，用水彩笔画出属于自己的曼陀罗，并在小组内进行分享，活动最后，李老师请同学们互相分享反馈观看其他同学绘画的积极感受。
通过曼陀罗绘画这一艺术形式，为学生们提供了专注当下和自我表达的平台，有助于帮助同学们在考试周期间进行放松和减压，潜移默化地提升心理健康意识。心理中心在5·25大学生心理健康文化节期间组织了多场减压工作坊，请同学们持续关注本公众号，积极报名体验。
沙里淘金，以沙会友团体沙盘工作坊
（点击图片即可跳转活动通知）
相伴成长，为心赋能团体减压工作坊
（点击图片即可跳转活动通知）
同时我们的活力五月，悦动心灵活动在持续进行中，同学们可以来体验（点击下方图片可跳转此前活动通知）。
文字|张海乐
编辑|张海乐
排版|张海乐
审核|杨宗义 王 倩 杨晶晶
