首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

托福、SAT高分真心话：假期每天500词的极限挑战

教育 2025-01-10 13:52 上海

无论是初升高顶尖国际高中、海外高中，还是准备申请美国、英国、香港等名校，学术英语都是最重要的敲门砖。

在这些学校里，从课堂讨论到论文写作，从实验报告到小组展示，每一个学习环节都需要深厚的学术英语功底。

美本已全面回归对标化成绩的重视

然而，小谷经常听老师们感慨：很多孩子连词汇量都没搞定，就想着上高阶的学术课程，这就好比没学会走路就想跑马拉松。

词汇就像是学术英语的地基，只有打好这个基础，孩子才能在未来的学习中走得更稳、更远。

为了帮助孩子们跨越学术英语的难关，这个寒假，我们特别邀请了沪上标化备考领域的扛把子，蘑菇教育教研负责人Harry老师，带来一系列分享。

■蘑菇不少孩子拿到顶级录取，如一个班就有哈佛、宾大、哥大、斯坦福、芝加哥、伯克利、纽大、多伦多、圣路易斯华盛顿。

第一讲将聚焦词汇学习这个"拦路虎"，分享高效记忆单词的方法，以及如何用好词典这个"最强武器"，为孩子的学术英语打下扎实的基础。

为方便阅读，以下内容将以第一人称视角呈现。

Part 1: 每天500个单词，真的可以做到

"每天要背500个单词"—— 第一次听到这个要求，很多学生都被吓到了。但其实，这是有科学依据的。

如果从幼儿园就在英语环境中长大，孩子自然能像学母语一样掌握词汇。但备考的现实是：很多同学只有1-2年，甚至更短的准备时间。要在这么短的时间里追上native speaker的词汇量，必须系统、高效地积累。

■英语母语使用者的词汇量和年龄关系图，13岁有2万的词汇量，18岁接近2.5万词汇量。

我们在巡视校区时，经常看到这样的场景：有的同学翘着二郎腿，手里没笔，桌上没纸，盲目地翻着词典坐了两小时；有的直接趴在桌上，毫无动静...这样被动的背诵方式，注定背不下来。

一天怎么搞定500词？

第一步：做好心态调整

当你第一次听说要每天背500个单词，别被这个数字吓到。我们发现很多孩子背不下来，更多是心态上的问题。其实只要方法对，每个学生都能做到：

先定个小目标，每天300个，这是大部分同学都能完成的；
熟练后自然能提速，有的学生最后可以到800-1000个；
刚开始觉得难，是因为都是生词，坚持一段时间后会越来越轻松。

第二步：科学规划时间

背单词最忌讳的就是想到再背，必须有计划地分配时间：

早上状态最好，可以攻克3-4个单元的新词
下午先复习上午的，巩固记忆，再学习新的单词
晚自习重点做查漏补缺，把白天遗漏或记不牢的重点突破

制定计划很重要，但执行更重要，可以和同伴相互激励，坚持完成当天的任务。

第三步：动笔记忆，分组突破

光看书是远远不够的，必须动笔动手：

拿到新的单元，先快速浏览一遍，把已经掌握的划掉。剩下的生词分成3-4个小组，每组控制在10-12个，这样不会有压力。

采用滚雪球的方式：背完第一组→背第二组时复习第一组→背第三组时复习前两组，遇到特别难记的词，单独列出来写在白纸上，反复强化。

从抗拒背单词到托福119、SAT1580的“小萝卜头”

第四步：区分单词类型，对症下药

在背单词时，我们要根据不同类型的单词采用不同的记忆策略：

第一类：具体名词

比如"apple"这样能看得见摸得着的词，最好用画面联想法：

联想吃苹果被酸到的表情
想象苹果从树上掉下来砸到牛顿的场景
脑海中出现苹果被榨成果汁的画面把一个符号和多个生动场景联系起来，记忆会更牢固。

第二类：抽象词

像"praise"（表扬）这样的抽象概念，一定要放进实际语境：

考了满分被老师praise
在比赛中表现出色获得教练的praise 通过具体场景的演绎，让抽象的概念变得具体。

第三类：短语动词

这类词最容易混淆，必须注意搭配和变化：

look up不只是"抬头看"，更常用的是"查找"
look after既是"照顾"，又有"留意"的意思，重点记住常用搭配，多在例句中体会用法。

第四类：近义词

这是最容易混淆的一类，要特别注意区分使用场景：

"tough"和"strict"都是"严格"，但tough更强调难度
"smart"和"clever"都是"聪明"，但场合使用不同

记住：背单词不是简单的中英对照，而是要真正理解每个词在语言中的实际运用。通过正确的方法，相信你一定能建立起扎实的词汇体系。

Part 2：用词典，这个基础工具你真的会用吗？

很多同学托福卡在90分，SAT卡在1400分，往往不是因为天赋不够，而是不会正确使用词典。我经常发现，即使到了很多基础好、冲刺高分的学生，还是不懂如何科学、系统地使用这个基本工具。

一年级时，语文老师就让我们人手一本新华字典 —— 如果一篇文章里有很多字不认识，我们怎么学习？同理，英语学习也需要掌握查词典的正确方法。

常见的三种错误的查词方式：

1. 一堆中文碰运气，比如查"stroke"这个词，很多同学看到简明英汉词典里一堆中文释义，就随便找一个记下来。但问题是：每个单词都有多个意思，不同句子中意思不一样。

没有搭配、语境的概念，依然不知道在口语、听力中怎么使用好这个单词，所以非常粗犷地使用英简明英汉词典，好像看起来很快，长久来看英语学习一定是不专业的。

2. 借助AI，整句翻译自欺欺人：

这在基础阶段的同学中特别常见，他会拿翻译笔整句把它划出来翻译，或者把句子打在翻译框里面，直接把AI提供的翻译抄下来。

完全依赖科技，并没有运用语法和句子分析能力，上考场的时候就懵了。

真正的做法应该是把这句话中你不认识的单词挑出来，然后查阅它在句子中对应的意思，动用我们的语法基本功和句子分析能力，用自己的话把它翻译出来。

更高阶的做法甚至不用翻译，用英文的思维去理解英文句子。

3. 托福不到110就急着用英英词典：

国际学校和美高孩子因为接触英文比较多，在查字典也会在谷歌之类的网站上，或者全英文词典上去查阅。

当然，如果学生的英语水平非常高，比如SAT1500，或托福110，那么使用英英词典，会让英语能力越来越好，这是完全没有问题的。

但是如果英文水平还没有那么高，其实会雾里看花，越看越不清楚。

因为英英词典用英文解释英文，有的时候会有一些你不认识的生词，这个时候你还是不能把这个单词的意思完全理解。

词典的正确的使用方法：

第一步：选对词典

首先选定一本双语词典，像网易有道词典当中配套的牛津词典和柯林斯词典这两本就够了。

对于一些单词的冷僻含义，或者在SAT考试中遇到来自百年前小说或诗歌中的古旧词义，此时可以通过韦氏英音词典找到对应的解释。

第二步：明确单词的原型和词性

比如“strokes”这个词，如果它在文章中是名词的复数形式，我们需要去掉“s”，查找“stroke”的名词释义。如果它作为谓语动词的第三人称单数形式出现，如“He strokes”，同样需要去掉“s”，查找它的动词释义。

第三步：查阅词典获取完整信息

这一阶段的目的是通过词典，深入理解单词在当前语境中的具体含义和用法。具体可以分为以下几个步骤：

找到单词对应的词条➡️查看释义➡️阅读配套的例句和短语➡️通过例句，观察单词在真实语境中的使用，理解其搭配关系和语法功能。

记住：查词典不在于快，而在于准。每个看似简单的单词，都值得我们花时间去深入理解，这样才能真正提升英语水平。

词汇和词典的运用，是英语学习中最基础却也最容易被忽视的两个环节。

这个假期，希望大家能用更科学的方法对待每一个单词，更准确地使用词典这个工具。当这两个基础打牢了，你会发现：原来听说读写的提升水到渠成，离心仪的高分也越来越近。

接下来的系列课程中，我们将围绕"阅读"和"听力"这两大核心能力展开讨论，和大家分享：如何通过精读打造阅读思维？如何让听力训练更有效率？敬请期待。

——谷雨星球本期福利——

12年语培路，蘑菇助力每一个高分梦，仅上个学年

从托福140个100+、100个105+到60个110+超高分；
从SAT54%的1500+、35%的1530+到20%以上的1550+绝对高分；
再到众多雅思7.5、8.0，SSAT2300+...

这些成绩背后，是蘑菇教育12年来对每个孩子最坚定的陪伴和付出。这不仅是数字，更是每一个努力学习的孩子收获的小确幸。

扫码咨询寒假、春季课程

托福、小托福、雅思、SAT、SSAT

全部班课仅剩个位数名额

还有《词汇书/真题合集》

有洞察也有温度的国际教育研究智库和升学规划社区，打破信息差，让路越走越宽。

最新文章

缅北骗局盯上留学生，能救一个是一个

新年到！谷雨最核心国际教育家长群，对外开放啦

MIT给孩子开了免费AI课！家长：我能去吗？

CommonAPP最新数据：中国学生申请美本人数又涨了！

特朗普砍向「美宝」的第一刀，大概率成不了

小初必读的世界名著《海底两万里》，科幻舞台剧上海、北京、杭州等地火爆加场

朋友圈第一批「在家上学」的中产家庭，后悔了吗？

用国际教育的方式过中国年

TikTok起死回生！背后的逻辑你看懂了吗？

给"藤校录取神话"北师大实验爸爸的10个留学拷问

哈佛教授连夜「逃难」小红书，中美民间外交真火了

尤瓦尔·赫拉利对谈洪晃：我们无法与AI竞争，宝贵的是人类的意识和思维……

42万人涌进香港，中产的名校捷径却断了？

IB第一校斩获牛津、斯坦福、西北等顶尖名校录取｜喜报分享

被牛津数学系录取的少年，来了！

牛津180+枚录取背后：更优秀的学生，更高的落榜率

最新！2025届录取启示录

176枚牛津录取！我们有4个最新发现

牛津偏爱的134所中国高中，英国媒体挖出来了

公立、双语、UWC：国际教育版“孟母三迁”｜妈妈故事上新

上过央视的高精尖「天工开物」实验室，终于被引进上海了

MIT创办的一个比赛，全球30%新产业和它有关

不“卷”北京顶流的公立国际，她用8年逆袭「新常春藤」

洛杉矶山火撤离了15万人，比尔·盖茨的预言又一次成真了

托福、SAT高分真心话：假期每天500词的极限挑战

9年前刷屏全网的「网红学校」，如今怎么样了？

从华盛顿到牛津，再到北大：一场关于大学「生存法则」的分享｜谷雨直播上新

4次择校，3次被坑，我看见一些国际学校长着「血盆大口」

顶尖科学家联手：寻找中国最有创新潜力的少年们

「停止雇佣人类」的AI时代，死磕艺术的人将是赢家

包玉刚、世外、平和、协和等30+学校2025开放日最全指南

美国AI领头人的最新预言，中产留学风向该变了

7个斯坦福、58枚藤校及前十，耶鲁传奇顾问的最新观察与提醒

被特朗普逼到墙角后，哈佛悄悄干了件大事

国际教育陷阱步步惊心，如何不踩雷？12年一线校长的破局法

上海唯一录取！放弃「爬藤公式」的男孩成功了

来自联合国「儿童幸福指数」No.1的荷兰，国宝级绘本终于引进中国了

美国大学教授坦白局：新一代中国留学生，早就变了

斯坦福、康奈尔硬核专业破局之道：STEM实战经验分享来了

跟拍两个抑郁家庭，7000万网友哭着打出五星

如何让孩子的未来多一把思维利器？新加坡双语思辨营最后1席！

「卧底」鼎石一周，我发现它成为顶流的秘密

在北京鼎石待了一周，我发现它对标英美名校的底气

IB近38分、IG最高奖的德威浦西，奖学金计划终于来了！

又是举报和造假，美国大学录取变成了刑侦剧

AP总考试9.6万次！为什么连IB学生也加入了AP大军？

他拿下浙江唯一一枚数学丘奖！非典型学霸「蜕变记」

同学之间的「嫉妒」，正在蚕食90%的青少年

终于有人说了大实话：小学初中提前学有用，高中就得多刷题

连续四年哈佛录取，我却想聊聊大多数孩子的TOP30申请真相

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉