渡过青少年之家生活营从2021年1月到现在已经走过24期，累计支持了近百位抑郁休学的青少年。在与他们入营沟通时，有些共同的烦恼会反复提及：
● 无聊。没有事情做，有意义的事情没有动力做。孩子明白有很多事情在等待自己，比如课业复习等。但在休学过渡阶段，他们要独自面对的困难很多，比如没有人陪伴支持、对自己否认、人际难题、父母的期待，学业的压力等等，在做任何事情之前这些压力都存在，但是一个人去面对这些真的很难受，不知道应该如何开始？
● 孤独，缺少同龄人的陪伴。尤其是面对面固定的玩伴。如果说青少年各个方面的发展过程是一个轮子，同伴群体的存在就是轮子的轴心，所有的发展任务都与这个轴心有关。没有了轴心一切都难以向前滚动，做什么都没劲。
● 情绪困扰。休学会带来很多压力，这些困扰无处可说，还在上学的同龄人无法理解自己为什么休学，也会被病耻感限制住，无法去做自己想做的事情，害怕别人问为什么没有上学，这些压力让人进入一个缺乏规划的失控状态，容易陷入更深的焦虑和迷茫；日夜颠倒的作息，以及没有出门的理由会让孩子的状态更封闭，更容易出现情绪困扰。
休学期间的孩子会面对真的很想去复学，但回去就意味着要面临学业和心理的双重压力，而我的年纪比同班同学都大，但可能很多事我都不如别人做的好。这是多么现实而又无力的事情，如何渡过呢？
尤其是学业和人际方面的压力。有不少孩子是因为学业或者人际的压力而离开学校。要回去面对曾经让自己崩溃的部分，这不是一个容易的部分，相信任何人都会都倍感压力。
出门还是去复学，如何说服自己回到曾经受到伤害的地方，需要很多勇气、很多支持、很多资源，甚至重归团体需要重新信任团体和身边的人，信任如何产生呢？
家长的关爱非常重要，但是团体的作用无法替代。
渡过青少年之家生活营作为一个过渡性团体，有专业带领者和有过类似经历的同伴。在这里，互相理解是一件很容易的事，大家在一起共同打造这样的团体氛围：
渡过青少年之家生活营，通过每周持续性活动和现实中的同伴关系支持，并有专业的心理老师带领。
01 核心理念
在生活营中：
一、一起玩很重要！
状态不好的孩子在玩这件事上也是有困难，能够玩起来也是复原力的重要体现，怎么玩呢？其实玩也是理解规则、放松自我、真实的自己出现然后被接纳，并且能够融入团体很重要的一部分；玩很重要，玩得开心也很重要，玩的过程的感受也很重要，活动让每个人在玩的过程中被看见，被理解，进一步理解自己和他人。
二、你的情绪很重要！
你这两天过的怎么样，带给你什么感受呢？感受很重要。每天都有心情预报环节，一方面去关心每个人的情绪，另一个方面锻炼成员觉察自己的情绪，并意识到自己的情绪是因何而起，自己是如何应对的也很重要，并适当的处理孩子们的情绪。
三、你关心的事情很重要！
每周固定的真心聊天室环节会轮流抽取成员当下最关心的事情进行讨论，每个问题是有共性的，是大家普遍关心的问题，如“因为人际关系的事情陷入了情绪的低谷中怎么办？”“如何不伤感情的拒绝别人？”“复学的种种担心怎么办”等等我们会倾听每个人的想法，去看见更多视角，引导更具有适应性的方式，从而更灵活的去理解和应对问题。
特别提示：
1本计划作为社会支持手段，并不能取代药物与心理治疗，而是一种基于同伴团体的辅助支持。在项目过程中，学员可能会需要个体深入支持，家长应能为学员提供相应资源。在访谈过程中，如家长刻意隐瞒，所带来的负面后果机构不负有任何责任。
02 整体安排
营期时间：报满开班
活动时间：每周一、三、五的11:00-16:00
【注：国家假日比照国家统一规定，开营时间为初定，具体开营时间根据招生情况确定】
时间 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
11:00-12:00 | 情绪天气预报 | 休息 | 情绪天气预报 | 休息 | 情绪天气预报 |
12:00-13:00 | 午餐活动 | 午餐活动 | 午餐活动 | ||
13:00-14:00 | 自由舞动 | 运动乐园 | 发现新大陆 | ||
14:00-15:30 | 即兴表演活动 | 真心聊天室 | 团体活动 | ||
15:30-16:00 | 游戏俱乐部 | 游戏俱乐部 | 游戏俱乐部 |
注：具体细化活动安排表，将在报名群里提前公布。
03 招募说明
招募对象：
12-18岁青少年，有抑郁情绪或症状；有社交恐惧、考试焦虑、适应障碍；亲子关系紧张或有沟通障碍；社会适应较弱，渴望改善社交状态。
报名后需进行入组评估：入组成员需现阶段情绪平稳（无自伤自杀风险）、无对外攻击性、具有一定的社交能力和自我觉察能力。入营评估时，会综合考虑家庭对学员的支持情况。
报名人数：
满6人开班，不超过9人；
如人员满员，符合入组条件学员进入预备组，有名额空缺或新开班将依次进入。
费用说明：
5周费用为10980元，每周3天活动，共计15天（日均费用732元，每天近6小时陪伴）；
费用包含：常规日课程&活动费，不含从家至活动现场的往返交通费、午餐费，不含在外出活动场所产生的所有费用（如门票费、餐饮费、服务费等）。
本项目为封闭团体，成员加入后即锁定名额【如期间人员低于6人，为确保效果才开放补充招募】。
为确保团体效果并兼顾成员适应性，本项目分2次缴费：首次缴纳前2周活动费用，第2周结束后再缴纳后3周费用。缴费后一经开营将不再退费，请报名前评估是否能坚持全程。
招募流程：预报名-填写问卷-入组访谈-缴费入组
家长预报名：点击“阅读原文”或扫描下方二维码进行预报名，由家长填写相关信息，并加入预报名微信群；预报名需缴纳200元入组访谈费用【该费用为1次性收费，无论是否入组均不退款】【老学员家长可省略此步骤，直接联系老师获取正式报名缴费链接注明孩子姓名或昵称】
孩子填写问卷：报名后工作人员会与您联系，邀请孩子填写测评问卷；
入组访谈：若测评结果符合条件，会再以视频形式与孩子一对一沟通，并与家长了解情况，确定是否适合加入；
缴费入组：确定入组后，工作人员会提供正式缴费链接，按缴费顺序入组。
家庭评估【可选】：家庭环境对于青少年康复至关重要。我们诚挚邀请家长和孩子一起行动起来。本期，生活营特邀渡过资深家庭治疗师宇光老师加入。在学员入组之前，家长可预约1次家庭咨询，通过90分钟深入访谈，治疗师将在访谈后48小时内为家长出具一份家庭评估报告，便于家长厘清家庭中的问题和资源。本项评估需额外缴费：面对面咨询1200元/每个家庭，线上咨询1000元/每个家庭。
活动地点：
北京渡过青少年之家，近奥森公园，地铁五号线北苑路北站，从A口出站后步行500米。
报名咨询：
对本项目如有疑问，可扫码加入项目群了解或致电招生顾问。
顾问霜霜：电话16600039325（微信号：duguo9988）
项目咨询群：
本项目常年滚动招生，如错过本期，可咨询课程顾问提前预约入组访谈参加下一期。
04 工作团队
带领老师
督导老师
05 常见问题
Q：提供住宿吗？
A：不提供。
Q：午餐怎么解决？
A：由孩子自行解决，可自费点外卖或堂食。
Q：一定要孩子填写测评问卷和参与初始访谈才能加入吗？
A：首次参营的孩子一定要填写。测评问卷和初始访谈可以让我们评估本项目是否适合孩子。同时，初始访谈作为我们与孩子之间的第一次沟通，可以让双方对彼此有所了解、建立连结。在访谈中，我们还会向孩子介绍本项目，对孩子提出的问题进行解答。
Q：外地的可以来吗？
A：建议慎重考虑。因为家长带孩子从外地过来生活一个月，时间和金钱成本都很高。我们的活动恐难让您收获与付出成本相匹配的回报。
Q：孩子不愿参加怎么办？
A：以孩子的意愿为主，尊重孩子的感受和选择。
Q：其他城市也有青少年之家活动吗？
A：成都青少年之家也已开始招募【非住宿制】。
Q：孩子不愿参加怎么办？
A：以孩子的意愿为主，尊重孩子的感受和选择。
06 第17期成员留言板
辅导员感受
7月3日第十七期生活营顺利结束，这一期里面的孩子们有人从13期开始参加，有人从15期开始参加，有人在17期加入进来，但是我却觉得好像已经认识他们很久了，感到大家的心很近，在一起的感觉是那么美好。
这么说可能比较抽象，就让这期成员之间的留言板来分享我们的心声吧。
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