导读
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高血糖的原因有很多，包括胰岛素的抵抗，胰岛功能的减退，肠粘膜的吸收功能障碍，肠道菌群的失调，还有神经系统对代谢的影响。糖尿病会使患者全身组织器官产生病变，甚至导致急慢性的并发症。
血糖升高时，身体会发出一些信号提醒你，今天我们我们就一起来看看血糖升高时上厕所会有哪些表现。
上厕所时，若有3种表现，或是血糖偏高，不妨对照一下
1.大便次数增多
血糖水平升高时，身体会分泌更多的胰岛素来控制血糖水平，胰岛素可以促进身体对葡萄糖的吸收，但如果胰岛素分泌过多，可能会导致身体吸收过多的葡萄糖，从而引起腹泻。
2.尿液出现很多泡沫
在上厕所的时候，如果发现排泄出来的尿液有很多的泡沫出现，需要引起重视，有可能是血糖过高引起。因为在高血糖的影响下，尿液的浓度会增加，有可能会导致尿液中糖类物质增多。
因此，在排泄尿液的过程中，可以发现尿液有很多的泡沫存在。正常人排泄出来的尿液基本上没有泡沫。
如果存在这些表现应该引起重视，及时针对血糖过高症状采取改善措施。血糖降低了，避免血糖过高而威胁身体健康，尿液泡沫多的等不良症状才能好转。
3.尿液挂壁
尿液挂壁现象主要是由于尿液中糖分含量较高，使得尿液的表面张力增加，从而产生了粘性，这种情况常常是由于血糖水平异常升高所导致的。
当血糖水平偏高时，肾脏为了尽量减少糖分进入尿液中，会加强肾小管对糖分的重吸收。
然而这种重吸收作用并不能完全避免糖分进入尿液中，因此尿液中仍然会含有一定量的糖分，进而导致尿液挂壁的现象。
降血糖的4个小妙招，血糖偏高的人群赶紧收藏吧！
1.增加活动量
高血糖的人平常生活中应当增加活动量，就是这样简单的一个动作是可以降低血糖的，比如每天步行半小时或者游泳40分钟，只要大家能够坚持下去，胰岛素抵抗和体重都能减下来，这样血糖就可以被控制的很好。
2.进餐定时定量
每一位糖尿病患者每天的一日三餐必须要有足够的规律，定时定量，两餐之间至少要间隔4-5个小时以上，遵循少食多餐的原则，可以在两餐之间加餐2-3次，这样正餐的时候就能少吃一点了，对于控制血糖很有帮助。
3.合理服用药物
在糖尿病初期，一般通过饮食控制和运动都能够很好的控制血糖，有的糖尿病人是不需要用降糖药物进行治疗的，但是如果食疗和运动疗法的效果不佳。
那么应该遵从医嘱合理使用药物，肝肾功能不全的糖尿病人最好是不要选择需要经过肝肾代谢的药物，如果有必要还应该采取胰岛素治疗。
4.多喝水
正常的多喝水也是很不错，水不是糖，所以在这里大家饮水不但不会使血糖升高，反而会稀释血液，降低血糖。
多喝水还能降低血液黏度，对预防脑梗死、心肌梗死等并发症有很大好处。得了糖尿病患者应该在日常生活中，应该注意多喝水。
糖尿病有6大天然“劲敌”，血糖高的人，家里不妨多备点
1.燕麦
燕麦的营养和医疗保健价值很高，燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E也比较丰富，燕麦可以降低高血脂引发的心脑血管疾病，也可以降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯等。
2.玉米
很多人认为玉米是一种比较甜的食物，因此血糖高的人群需要远离玉米，可实际上这是一个错误的认识。
玉米这种食物中所含有的谷胱甘肽可以起到辅助清除自由基的作用，从而达到稳定血糖的效果。
而且玉米中所含有的各种丰富的膳食纤维，具有降低血脂、血糖、改善葡萄糖耐量以及强化胰岛素功能的作用。
3.洋葱
洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可降血压，降血脂。洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。
所以洋葱能够降血糖，而且不论生食或熟食，都同样有效果。洋葱炒蛋，洋葱炒牛肉，凉拌洋葱，都是不错的选择。
4.苦瓜
苦瓜的果实与种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质，它能促进糖类分解，使过剩的糖转化为能量，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用。
苦瓜除了降血糖外，还能改善体内的脂肪平衡。堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。
5.莲藕
6.深海鱼
血糖高的人，平时不妨常吃一些深海鱼，沙丁鱼，大马哈鱼等深海鱼中富含欧米伽—3脂肪酸，可以帮患者清除掉体内坏胆固醇和甘油三酯。
同时，还会让你的血糖更加平稳，对心脑血管健康很有益处。糖尿病患者经常吃，对稳定血糖有利。
总结：上厕所时出现3个表现，可能是血糖偏高的提醒。这些表现都是身体在向我们发出求救信号，提醒我们血糖偏高的可能性。
然而，很多人往往忽略了这些信号，导致血糖偏高问题的延误。因此，我们应该重视这些表现，及时去医院进行血糖检测，以便及早发现和治疗血糖偏高的问题。
