当下，由于电子产品的广泛使用和网络媒体的发达，手机不离手的同时，耳机也已经成为一些人日常生活中不可或缺的一部分。但是，小伙伴们知道吗？不科学地使用耳机会对人们的听力造成不可逆转的损伤。
简单来说分为三部分：外耳、中耳和内耳。外耳包括耳廓和外耳道，主要是负责声音能量的聚集；中耳包括鼓膜、听骨链和耳咽管，鼓膜对外耳收集的声音进行第一步放大，并传给听骨链进行第二步放大，而耳咽管负责维持中耳气压；内耳最为复杂，主要是耳蜗和前庭，前庭辨位，耳蜗辨音：中耳传来的声音使耳蜗中充满淋巴液振动，带动了其中毛细胞的摆动，从而产生生物电，传入听神经。
长时间使用耳机：耳机传声使得耳膜距离耳机振动片很近，声波传到范围小而集中，再加上长时间使用耳机使声波对耳蜗和鼓膜造成持续性冲击，易引起鼓膜疲劳、听神经疲劳，过度刺激而引起头晕、耳鸣、听力减弱等问题。如果连续听上几个甚至十几个小时，还可能出现突发性耳聋。
耳机音量过大：内耳毛细胞属于不可再生细胞，毛细胞对大的声音非常敏感，容易受损和死亡。当声音持续高于85分贝就会造成人的听觉疲劳，当音量达到110分贝以上时，严重者会造成不可逆的听力损伤。
使用耳机的卫生情况：耳机直接插入耳道内，封闭式入耳，会让耳道里的空气不畅通、相对潮湿，很容易滋生细菌。此外，共享耳机也会传播细菌，可能会引发耳朵炎症。
音量不要超过最大音量的百分之六十，连续使用时间不要超过60分钟。成年人每天累计不要超过一小时，未成年人建议不要使用耳机。
睡觉时或侧躺时不要带，戴耳机睡觉时，耳朵压在枕头上，会加重对鼓膜的刺激，也会伤害耳廓。
注意清洁耳机，一周最好清洁一次，尽量少与他人共享耳机。
最后，如长期使用耳机的人有耳鸣、耳闷甚至听力下降的情况，必须第一时间就医。如确诊有不可逆转的听力损失，就要及时科学选配助听器进行干预，以尽早保护残余听力，延缓继续下降的速度。
来源：安医大第二临床医学院
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