炎炎夏日，轻松愉快的暑假生活正在进行中。此时家长们可能都不约而同地担心起一个问题：孩子暑假在家长时间沉迷手机、平板等电子产品，应该怎么办呢？看着孩子整天埋头盯着手机，家长们忍不住劝告几句，孩子们要么无动于衷，要么容易引发争吵、影响亲子关系。与其对孩子使用手机严防死守，不如理性思考：如何帮助孩子合理做好假期手机管理？
如果孩子拥有一部属于自己的智能手机，家长应当指导孩子正确使用手机，与孩子一起建立手机使用规则并坚定执行。
（一）告诉孩子使用手机时间有限定
家长应该和孩子约定一个时间，在什么情况下用，用多长时间，最晚几点不能再用了等，每天要控制孩子玩手机的时长，不能听之任之。明确几个时间点必须得放下手机：例如吃饭时不碰手机；写作业时不用手机；与父母、同伴交流时不看手机；走路时不拿着手机；睡觉前不玩手机等。此外，在达成约定的过程中也尽量听取孩子的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。
（二）引导孩子使用手机时学会保护自己
网络世界不是净土，各种信息良莠不齐，各种诱惑陷阱随处即是。家长们要引导孩子在网络世界中保护自己的隐私，自觉抵制不良信息的侵害，帮助孩子一起增强风险意识、防范意识和自我约束力。
（三）引导孩子健康使用手机
家长们要清楚告知并时常注意提醒孩子，不要在黑暗中玩手机，使用手机时尽量打开房间的灯；每次到了规定时间就放下手机，并且不要把手机放在枕头底下，以免手机辐射危害头部。
有些家长可能会说，以前尝试过和孩子约定手机使用守则，但是并没有用。那可能是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了，因此家长们可以尝试这样做：家中有两个孩子的都要遵守手机守则，做到一视同仁；在孩子禁玩手机期间家长也尽可能陪着孩子一起坚持；无论是陪写作业还是陪伴玩耍，家长们可以提前将手机静音，并且尽量不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。
孩子假期老想玩手机，很多时候是因为除此之外没有更好的选择，他们没有发现比手机更有趣的事情，现实体验感很弱。因此家长们一方面可以组织丰富多彩的家庭亲子活动，例如一起阅读、运动、拍亲子照、去主题乐园游玩，或者在家一起打扫卫生、做美味的饭菜等；另一方面也可以帮助孩子创造与同伴一起探索自然、探索社会的机会，例如约上小伙伴一起爬山、一起做暑期志愿服务等。通过精彩、丰富的家庭活动可以让孩子在动手、动脑以及与他人的现实相处中收获成就感和充实感，让暑期生活更有意义。
希望家长们利用暑假时间多陪伴孩子，引导孩子们科学合理地使用电子产品，避免“一刀切”式地过度批评手机使用，以平和的心态和稳定的情绪与孩子沟通，给予孩子更多的关心、引导与爱护。家校紧密携手，共同帮助孩子们科学使用手机，合理安排休闲和学习时间，进行科学的调节与放松，养成健康的生活方式，让孩子阳光快乐地成长，助力孩子度过一个充实、愉快的暑假。
