【浪花·家园】下周食谱

文摘   2024-11-30 20:48   江苏  

12.2


早点

豆奶

饼干

维维豆奶 15

太平苏打饼干 15

午餐

血糯饭

红烧肉圆

青菜炒百叶

平菇蛋汤

粳米 65  血糯 5

猪肉 80  鸡蛋 10

青菜 120  百叶 30

平菇 25  鸡蛋 15

午点花卷面粉 30  鸡蛋 10  葱花 5

12.3


早点饼干王子夹心饼干 30
午餐

米饭

青椒牛柳

西红柿炒鸡蛋

紫菜豆腐虾米汤

粳米 70

牛肉 80  甜椒 40

西红柿 110  鸡蛋 40

豆腐 20  紫菜 1

虾米 0.5  米葱 0.1

午点

水果

饼干

哈密瓜 50

闲趣饼干 15


12.4


早点

豆奶

饼干

维维豆奶 15

康元腰果 15

午餐

小米饭

黄焖鸡


清炒菠菜

冬瓜海带汤

粳米 65  小米 5

草鸡 95  土豆 40

青椒 15  油面筋 5

菠菜 140

冬瓜 30  海带 15

午点小青菜肉丝面猪肉 15  小青菜 25  面条 20

12.5


早点

水果

饼干

香蕉 50

康元香酥条 15

午餐

米饭

百叶结烧肉

包菜粉丝炒肉片

小青菜蘑菇汤

粳米 70

猪肉 80  百叶结 60

包菜 70  粉丝 50  猪肉 30

小青菜 25  蘑菇 15

午点蒸红薯红薯 60

12.6


早点饼干长鼻王 20
午餐

青菜肉丝饭

圆萝卜排骨汤

猪肉 40  大青菜 120  粳米 70

排骨 50  萝卜 40

午点

水果

饼干

柚子 85

沙琪玛 15


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