2006年国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立世界肾脏日（WKD）,定为每年3月份的第二个星期四，至今为止已有19届。每届肾脏日均有不同的主题，目的在于提高人们对慢性肾脏病以及相关的心血管疾病和死亡率的认识，并重视在慢性肾脏病的早期的检测和预防方面全球的迫切需求。
肾脏是人体内最大的“排污厂”和“过滤器”，它的健康关系到全身各脏器能否正常运转。慢性肾脏病是我国乃至世界范围内的一种常见病，严重影响患者及家属的生活质量，增加家庭与社会负担。调查显示，我国成人中慢性肾脏病的患病率高达10%以上，即每10个成人就有一个慢性肾脏病患者，只有我们人人关注肾病，了解肾病，才能营造更好的生活，才能“人人享有肾脏健康”。
首先我们认识一下我们的肾脏，肾脏为成对的扁豆状器官，红褐色，位于腰背部脊柱的两侧。每个肾脏由100多万个肾单位组成。每个肾单位包括肾小球、肾小囊和肾小管三个部分。
1.排泄代谢产物和进入体内的有害物质：肾脏通过尿液排泄体内代谢产物，包括尿素、尿酸、肌酐等物质。
2.调节体液平衡：肾脏能够调节体内水分和电解质的平衡，使血液中的水分、盐分和酸碱度保持稳定。
3.分泌功能：肾脏分泌促红细胞生成素从而促进原始红细胞的分化、成熟以及释放入血。
4.维持血压：肾脏通过调节血容量和血管阻力，控制血压的稳定。
5.参与钙代谢：肾脏参与体内钙离子的代谢，维持骨骼的稳定。
1.改善不良生活方式：应保持作息规律，避免熬夜，远离垃圾食品、保持良好的心态，对肾的保护较为有益。
2.饮食调理：日常注意饮食清淡，避免进食含盐量很高的食物如咸菜、榨菜、浓茶等。也应少吃火锅、辣椒、烧烤等辛辣、刺激的食物。多吃西红柿、黄瓜、苹果、草莓等新鲜的蔬菜水果。
3.运动锻炼：建议根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，可以通过慢跑、游泳、瑜伽等方式进行锻炼，能促进血液循环，达到增强肾功能和强肾固本的目的。
4.避免使用肾毒性药物：中药如马兜铃、苍耳子、草乌、全蝎、蜈蚣、砒霜、朱砂等都有肾毒性，大量应用可能会导致急性的肾衰竭。
5.定期体检：肾病经常表现得很隐匿，无症状或症状轻微易，即使有症状也往往不特异、易被误认为是其他脏器疾病。定期检查尿常规、肝肾功、肾脏超声以早期发现肾脏疾病从而早期预防、治疗。一些降压药、降脂药、降糖药、利尿剂、抗生素等若长期大量使用也可能导致肾损伤，服用此类药物的患者需定期复查，若出现肾功能异常就需要在医师的指导下调整药物。此外如若出现小便异常、肾区疼痛等情况，要及时就医，排除肾脏相关疾病，不要贻误病情。
2024年3月14日是第19个“世界肾脏病日”，主题是“人人享有肾脏健康--促进医疗平等，优化用药实践”。为普及肾脏病知识，提高公众对慢性肾脏病的认识,推动对慢性肾脏病的知晓、预防和诊治的全程防控战略体系的实施，帮助患者积极面对肾病,拥有更高的生活质量，云南省阜外心血管病医院开展了“世界肾脏病日”义诊、健康宣教等系列活动。
3月14日综合内科、门诊部等相关科室在门诊大厅开展了“世界肾脏病日”义诊和宣教活动，为高血压、糖尿病、肾病患者免费测量血压、血糖、分发肾病知识相关资料，并进行免费咨询。
云南省阜外心血管病医院血液透析室已运营半年有余，依托于医院强大的心血管平台，旨在诊治及研究日益增多血液透析维持患者及血液透析相关并发症，尤其各种心肾相关的疾病。配备先进的透析机和血液透析滤过机、设置血液透析单元10个，设有双级反渗水处理系统、移动心电监护仪、除颤仪及血液透析信息化系统，为患者提供安全优质的诊疗条件。
血液透析预约登记电话：0871-68521757
文 / 综合内科 贺雅欣
编 / 党政综合办 吴佳倚
