我不是社恐,我是隐藏的人间观察家

百科   2024-11-20 09:31   湖北  


我不是社恐

我是隐藏的人间观察家

在生活各个角落

不动声色地观察人间百态

这是我的独特幽默与反差



想象一下,你正站在人群中央,心跳加速,手心出汗,每一个目光都像是一道审视的光束。这不是电影场景,而是许多大学生在社交场合中的真切体验。社交焦虑,这种对人际互动的强烈忧虑和紧张不安,正悄悄侵蚀着他们的情绪世界。


在这个快节奏、高压力的时代,社交焦虑是一个普遍存在且影响深远的问题,尤其在大学生群体中体现得较为明显。为了深入了解这一现象,研究人员展开了一项针对性的实验,共有 256 名大学生参与其中。


研究表明,高社交焦虑的大学生在面对消极情绪时表现出更高的易感性,他们的情绪反应更强烈,且感到难以控制。这不仅影响了他们的情绪状态,也限制了他们在不同情境下选择和使用情绪调节策略的灵活性。与此相反,那些社交焦虑水平较低的学生则能更灵活地调整自己的情绪反应,他们能够根据不同情境的需要选择更为适宜的调节策略。

在实验中,我们发现高社交焦虑组的学生在积极情绪易感性上显著预测了他们备选策略的数量和总策略数,这表明积极情绪的敏感度对于情绪调节策略的选择具有重要影响。此外,情绪强度和可控程度也显著预测了调节灵活性,这意味着当学生感到情绪更为强烈且认为情境可控时,他们更倾向于灵活地调整自己的情绪调节策略。

本文不仅揭示了社交焦虑如何影响大学生的情绪调节能力,更提供了干预情绪障碍的新视角。我们发现,提高情绪调节灵活性是改善社交焦虑的关键途径,尤其是在策略选择阶段。通过教育和训练,帮助学生识别和调整他们的情绪反应,可以显著提高他们的情绪调节能力,从而减轻社交焦虑的影响。

在这个充满挑战的时代,让我们共同关注大学生的心理健康,帮助他们学会更有效地管理自己的情绪,以更健康、更积极的姿态面对社交场合的挑战。

我们是《中国心理学前沿》编辑部,热烈欢迎大家来稿哦!期待看到你们的精彩作品😘


PS: 

论文来源于《中国心理学前沿》2024 年 10 月第 6 卷第 10 期

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《中国心理学前沿》(Psychology of China)创刊于2019年3月,月刊,是由 SciScan Publishing Limited 出版的国际开源期刊。本刊主要以反映我国心理学各领域的新进展、新动向和新成果、促进我国心理学学科高速发展为宗旨,把握我国心理学各领域的研究水平和发展方向,提倡和鼓励理论与实践相结合。主要读者对象为从事心理学领域的教学、科研以及管理的工作者。


本刊刊登内容包括但不局限于以下领域:


社会心理学、应用心理学、发展和教育心理学、认知心理学、实验心理学、心理学理论研究、心理统计与测量、人格心理学、生理心理学、管理心理学、医学与临床心理学、心理病理学


主    编: 喻丰 武汉大学


编委会:(按姓氏首字母排序)

柴方圆 北京外国语大学

陈 晶 西南医科大学
陈 巍 绍兴文理学院
陈建文 华中科技大学
陈继文 江汉大学
胡茂荣 南昌大学
胡小勇 西南大学
韩婷婷 湖北经济学院
孔祥祯 德国马普心理语言学研究所
雷 威 西南医科大学
李 斌 暨南大学
梁晓燕 山西大学
刘邦春 航天工程大学
倪士光 清华大学深研院
牛更枫 华中师范大学
彭嘉熙 成都大学
乔艳阳 中共天津市委党校
冉光明 西华师范大学
盛 靓 鲁东大学
孙灯勇 武汉理工大学
汤舒俊 江西师范大学
王明辉 河南大学
王一峰 电子科技大学
吴 磊 华中科技大学
汪庭弘 英国国际心理学管理学院
辛素飞 鲁东大学
殷 明 江苏警官学院
杨 芊 浙江大学
杨沈龙 西安交通大学
杨晓峰 内蒙古师范大学
于志华 中南民族大学
张 宾 上海交通大学
张 陆 华中农业大学
张文海 盐城工学院
张兴贵 广东外语外贸大学
张亚利 河北师范大学
赵   靓 西安交通大学



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