二十四节气
立冬
2024年11月7日
立冬来临天渐冷
北风潜入悄无声
立冬这一节气标志着冬季的开始，
是秋冬季节转换的重要节点。
在中国传统文化中，
立冬不仅仅是气候变化的标志，
还承载着丰富的文化内涵和习俗。
立冬由来
立冬这个节气最早出现在《周礼》中，意味着进入了冬季。在这一天，阳光逐渐减少，气温逐渐下降，大地进入休养生息的冬眠期。立冬也是冬天的起点，人们开始为寒冷的季节做准备，如储存食物、加强锻炼等。立冬的到来也提醒我们要关注自身的健康与保暖，为冬季的到来做好准备。
立冬三候
立冬传统习俗
立冬饮食
立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们一直传承着这一古老习俗，这是个美好的寓意。
饮食护理
1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食。避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
3.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
4.及时补充水份。冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
冬季习惯误区
误区一
天冷水凉，饭前不让幼儿洗手。
俗话说病从口入，入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，让孩子用脏手拿了食物吃进肚子里，那就真的是大问题了，毕竟孩子的肠胃发育不太完全，稍不注意就容易感染肠道疾病，所以冬天让孩子勤洗手就会减少生病的几率。
误区二
外面太冷，不让幼儿进行户外活动。
冬季，经常进行户外活动的孩子与不进行户外活动的孩子相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。
误区三
天一冷就不去幼儿园或者迟入园。
天气寒冷，很多幼儿就迟入园或者不去幼儿园了。幼儿园阶段是孩子培养行为习惯、交往能力，人格形成的关键时期。家长千万不要因为怕孩子冷，而让孩子迟到或者缺勤哦！
初审：吴迪、夏明
审核：段李娟、王宇
审签：伍雪
推送：北城幼教中心
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