本次内容，来自徐文兵生的《知己》一书。我们今天要共同认识的身体名词是“唾液”。
人和动物都有一种本能，就是受伤以后会用舌头舔舐，事实也证明人和动物的唾液中含有多种酶和多种活性因子，能够帮助促进伤口愈合。舔舐的时候用唾液清洗伤口是肯定的，至于唾液能杀菌和消毒的作用只能是姑妄言之、姑妄听之。真正杀菌、抗病毒还得靠体内的正气，比如说免疫系统。况且有些病毒、细菌就是通过唾液传播的，估计这些唾液对动物本体无所谓，对别人就是异类、异物。既然如此，那么问题就来了。既然唾液能促进伤口愈合，那么口腔溃疡的患者，伤口无论是长在舌头上还是在口唇内，整天都泡在唾液里面，为什么不仅不马上愈合，还反复发作呢？答案只有一个，那就是唾液成分出了问题，简言之就是唾液变成了涎液，精变成了浊。唾液本身就没有酶，不能消化和分解食物，同样也缺乏活性因子，所以也就失去了保护、滋润口腔黏膜和舌面上味蕾的作用，导致黏膜出现溃烂创面，且经久不愈。其实不光是口腔溃疡的问题，唾液质量下降后，人的牙齿、牙龈也会出现问题。人的口气也多半是受唾液影响，健康的人唾液清澈、口气清新甜香；相反，口气恶臭、酸腐的人，脾胃功能衰弱，肾精浊沉，导致唾液异常。那么想根治溃疡或顽固性口腔溃疡，预防龋齿、牙周病、保持口气清新的方法只有一个，就是改善唾液成分、恢复唾液活性、提高唾液质量。现代医学为干燥综合征没有唾液的患者配制了人工唾液，并且建议患者吃流质食物。中医认为，要治病求本，若不恢复唾液的制造功能就只能是掩耳盗铃。中医秉承道家的时空观和方法论，善于从流溯源，整体观和普遍联系贯穿在中医的理论和实践当中。所以，中医解决唾液问题的思路不是在唾液腺上动手脚，而是到人的小肚子上做文章，这让人很费解。因为人们普遍接受的是现代科学研究、分析问题的方法，但这种方法有个致命的问题就是无限细分，只见树木不见森林，缺乏宏观的视野和把握。相传，牛顿养了两只猫，一大一小。为了让猫出入方便，牛顿就在门上为猫掏了两个洞，一大一小。大猫走大洞，小猫走小洞，牛顿挺高兴。按常识来讲，普通人只会在门上掏一个洞，让大猫小猫都能走。总是一分为二不会合二为一是科学研究的特点，也变成了科学家的特点。具体到津液和唾液的问题上，科学家总是在细分，研究各种腺体分泌的情况，忘了所有人的眼泪、鼻涕和唾液等，都源于总的津液。中医称之为水，而统管水代谢的脏腑就是肾。五行之中肾主水就是这个意思。这个水渗入骨头、脊柱、头颅就是骨髓和脑髓，渗入血管就是血液，流出体外就是涕、泪、涎、唾。所以当中医观察到鼻窦炎患者流失大量的浓稠鼻涕，并伴有剧烈头痛和记忆力下降时，中医称之为“脑漏”，意思是：本来是人体精髓的体液流失了。某些理工男斥之为无稽之谈，因为按照他的大猫进大洞、小猫进小洞的思维方式，除非找到一根管子连着脑髓和鼻腔，不然绝不会承认是脑漏。其实学学解剖、看看人的鼻腔附近的鼻窦（额窦、蝶窦）中那些充满空隙的腔室，就知道液体都是从那里渗透出来的。骨头和骨髓也没有管子通向外面，都是通过骨头渗出、渗入的。所以归根结底，人的体液是相通的，总量是恒定的，任何窍道或腺体的流失，都会影响到总体肾精，差别就在于远近和程度了。过度的出汗，无论是汗蒸、跑步还是服药，最终会伤到阴血，所以中医有血汗同源、汗为心之液的说法。女子堕胎和白带过多，男子遗精、滑精过多同样会流失肾精，最终影响到全身体液的质量和流量。回来再说唾液。唾液是由唾液腺分泌的，但是总体控制唾液的还是肾，肾精足且阳气旺盛之人的津液是清亮、流动、温暖的，唾液中天然含有活性酶和活性因子，这才是源头活水。所以中医认为，保证肾精充盈和通畅的关键是保持小肚子丹田温暖（关元穴），另外，要保障冲脉、任脉的通畅。这两条经脉都起源于丹田，沿腹部正中线上行到口唇、口周，冲脉为血海，本身就是肾经，任主胞胎。一般来讲，造成人口水、唾液匮乏或质量下降的原因有两个，一个是小腹空虚，肾精不足；另一个就是吃得太多，堵塞了中焦，冲脉和任脉上不来。这两条经脉不通，肾精上不来也不会有唾液，即便有也是痰涎，没有什么活力。正常的人也需要外界刺激才能促进唾液的分泌，比如闻到了食物的香气不仅会食指大动，还会垂涎三尺。听到了某种事件并产生了联想，也会促进唾液分泌，比如望梅止渴。对于这种无形的影响，中医认为是调动了人的神气，从而产生动力促进腺体分泌。人能看到的是唾液的分泌，其实饥肠辘辘本身就说明胃、胆、胰腺、大肠、小肠都在分泌，准备好了消化食物。遗憾的是，现在的人普遍营养过剩，很多人大腹便便、口臭黏黏，根本忘记了饥的滋味。因为这些人消化、转化的能力和效率太低，吃的虽多，但人体需要的营养不足，所以这些人总是觉得饿，总是凭着本能去吃、去充填饱满，造成恶性循环。所以我们建议人不饥不食，不饿不吃。食饮有节、应时当令。其实有更简单的可提高人体消化、吸收效率及能力的方法，回归自然，效仿动物就行。就是吃任何东西前都要闻一闻，没有香气就不吃。自己感冒了,鼻子不通失嗅了就不吃！为什么？因为闻不到香味，体内消化腺就不好好工作，吃进去沉甸甸地堵着，没有唾液润滑它、没有动力推动它。至善老师
教瑙力周天功/中脉洗髓功
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