心无闲事，就是最好的养生
文摘
文化
2024-10-29 12:00
北京
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在宋代，诗人以“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”道出了心无杂念的生活哲学。人生如同四季更迭，每个阶段都有其独特的美丽。只有当我们内心不被忧愁和杂念所困扰，才能体验到生活的美好。古人云：“百病生于气，气顺才健康。”身心的平和是健康的关键。在小区的绿化带中，常有老人在石砌的棋桌旁下棋。然而，一位老人因为棋局的争执，情绪激动引发了心梗，这提醒我们，过度的情绪波动会破坏身心的平衡。总有人喜欢对他人的生活指指点点，但真正强大的人懂得如何不被外界的闲言碎语所影响。诗人李贺面对嫉妒和闲话，选择了一笑置之，专注于自己的学问，最终成就了“诗鬼”的美誉。不与闲言碎语纠缠，不和荒诞之人计较，是内心强大的表现。![]()
“世上本无事，庸人自扰之。”这句话提醒我们，许多烦恼往往源自我们对琐事的过度关注。在道观里，一位道童因为落叶而感到忧愁，而道长点醒他，只需在特定的日子打扫，不必每日为此烦恼。这告诉我们，专注于真正重要的事，不做无谓的杂事，可以减少许多不必要的忧虑。生活是一场自我修行的旅程。心无杂念，我们的身体自然健康；心无杂言，我们的内心变得强大；心无杂事，我们的生活将充满宁静与喜悦。愿我们每个人都能在纷扰的世界中找到自己的宁静之地，享受生活的每一刻
