一个人总是喊累，原因只有一个
文摘
文化
2024-10-22 12:00
湖北
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李叔同曾经提到：“世界上最好的放生，就是放过自己。”很多时候，我们的疲惫并非源自繁重的事务，而是因为我们选择了错误的方式来应对问题，未能学会宽恕并释放自我。因为不会“宽恕”自我，所以常常觉得自己很“累”。要想不“累”，首先要选择适合自己的生活频率。在某个网络社区里，有位用户提问：“如何与兴趣迥异的人相处？”一个回答建议：“寻找与自己志同道合的人，无论是在现实生活中还是在网络空间。”不是所有船只都航行在同一水域，正如不是每个人都能与我们产生共鸣。第二，还要懂得适时放手。有个自媒体作者文七君分享了她与朋友的故事。她们曾是亲密无间的伙伴，一起读书、玩耍，甚至一起养狗，共同度过了许多快乐的时光。然而，随着时间的推移，两人分别选择了文理科，她们的交流从无话不谈，渐渐变成了只谈自己认为重要的事。大学时期交集渐少，毕业后竟然再也没有见过面。文七君意识到，当两人在生活观念上出现差异，最好的方式是优雅地放手，寻找那些与我们灵魂共振的人。![]()
第三，在面对外界干扰时，要学会屏蔽。曾有一位嘉宾在电视节目中分享了自己的经历，她因为担心网络暴力而害怕面对公众。为了迎合外界的期望，她在第二次参加节目时，力求表现出温柔得体的一面，说话也更加谨慎。然而，又有很多人说她过于矫情，没有锋芒，不在状态。当她重新做回自己，外界纷纷吐槽她太过功利、被金钱所惑……这些外界的噪声，不断干扰着她，让她更加无法做回自己，也让原本看好她的观众感到失望。毕淑敏在《星光下的灵魂》中说：“成功不是外在的评价，而是内心的感受。”我们需要学会屏蔽那些无关紧要的批评和杂音，专注于自己的道路。第四，要远离那些负能量的人，因为他们正是通过贬低他人来获得满足感。作家杨熹文说，她在国外念大学时，为了赚取生活费，去一家餐厅打工，因为小小的过失，就遭受老板的严厉指责，其他服务生，因为她的英文不好而轻视她，连合租的室友也对她晚归的行为嗤之以鼻，嘲讽她“没钱就回国去”。在学校，一位老师对她的成绩表示失望，直言她只能拿到B。这些遭遇，让她深感痛苦和自我怀疑，陷入无尽的内耗。后来，她沉下心来学习，开始阅读和写作，逐渐摆脱了那些充满负能量的人。最终，她的才华得到了认可，有位编辑给她出了书——《请尊重一个姑娘的努力》。![]()
第五，要拒绝过度承担责任。电影《人间·喜剧》中，濮通和米粒的故事展示了过度承担的后果。濮通从事直播工作，收入微薄且不稳定；米粒的工作也普普通通，两人的生活过得相当紧巴。有一天，濮通的同学刚子前来借钱。尽管家中经济状况紧张，濮通还是毅然将所有积蓄借给了刚子。结果，他自己连房租都付不起，被房东扫地出门。米粒对此非常愤怒，失望至极之下，最后选择离家出走。这些生活中常见的场景反复在告诫我们：人要量力而行，不必为了迎合他人而过度牺牲自己的利益。生活的本质是简单而温暖的。我们之所以感到“累”，往往是因为我们没有学会如何放过自己。愿我们每个人都能洞悉生活的真谛，活出自己的精彩。
