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▲ 杏林早报特邀主播〡苏扉
口臭是一个令人尴尬的问题。无论是社交场合还是工作环境，一开口就怕周围的人闻到口腔异味，这让人不禁感到不安。
要想彻底去除口臭，首先需要了解口臭的根源。大多数口臭问题是由以下三个原因引起的。
口臭的三个原因
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🔸食物残渣
食物残渣如果没有彻底清理干净，会在牙齿间隙发酵分解，产生臭味。
食物残渣尤其容易滞留在牙缝、舌苔和口腔死角，如果不及时清理，就会成为细菌滋生的温床，进而导致口臭。
🔸口腔炎症
牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿等口腔疾病，或者咽喉炎症，如化脓性扁桃体炎等，都会导致口臭。
这些炎症会导致病菌繁殖，产生挥发性硫化物、吲哚等有异味的化合物，形成口臭。
🔸胃火旺盛
胃火旺盛或者胃内积食，会导致胃气上行至口腔，从而引起口臭。当胃气不能顺畅地顺着肠道向下排出时，就会通过口腔排出，带来令人不快的气味。
柠檬金莲花茶
不管是以上哪种原因引起的口臭，柠檬金莲花茶都可以帮助你有效去除口臭。
🔸材料：2片柠檬，3克金莲花
🔸做法：将2片柠檬和3克金莲花放入杯中。加入热水冲泡，等待5分钟后即可饮用。每天饮用一杯，连续喝一周。
🔸柠檬的健胃疏滞作用
柠檬具有健胃疏滞的作用，能够促进肠胃消化，帮助排除体内毒素。柠檬的酸味可以刺激唾液分泌，清洁口腔，减少口腔细菌的滋生。
此外，柠檬还能调节胃酸，有助于改善因胃火旺盛引起的口臭。
🔸金莲花的清热解毒作用
金莲花具有清热解毒、杀菌消炎的功效，特别适用于消除口腔和咽喉的炎症。它能有效抑制病菌的繁殖，减少因口腔炎症引起的口臭。
金莲花还能帮助降低体内的火气，调节身体的内热，避免因内热上火导致的口臭。
胃溃疡和胃酸分泌过多者慎用：柠檬酸性较强，可能会刺激胃黏膜，加重胃溃疡和胃酸分泌过多的症状。
正本清源讲中医
思考题
神失常的病理多见于（ ）两种情况。虚者多见于心的阴阳（ ）亏虚，导致心神（ ）；实者多表现为心火（ ）、内扰（ ），或痰蒙心包，或痰火扰心等。
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🔸昨日问题答案
心主神，也称心主（神明），是指心具有主宰人体脏腑组织器官的（生理）活动和人体（心理）活动的功能。《灵枢·大惑论》说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之（精）。”
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