熬夜出现3个征兆,表明身体已到极限!3招补救,快速补充气血精力

健康   2024-09-14 07:02   浙江  



如果你喜欢晚睡、经常熬夜,一定要仔细看看你是否有以下三个表现:

1.反应迟钝、记忆力减退,经常忘事。气血消耗太多,影响到了“心神”。
2.经常感冒,恢复起来很慢。因为长期睡眠不好,导致身体无法顺利完成良好的“系统维护和修复”,慢慢各种功能都会下降。‍‍‍‍‍‍‍‍‍
3.心慌、胸闷、疼痛、喘不上气!这个真的要警惕,要及时去医院做检查,看看是不是阳后影响了心肺功能。


这3件事如果你有一件,说明你的身体已经熬到极限,再不好好睡觉,后果很严重了!一定要养一养!及时补救!

春夏养阳,秋冬养阴,因为秋气内收,人容易燥,特别是晚上。如果你也时常熬夜,失眠睡不好,还有下面这些情况👇🏻

  • 熬夜熬得很燥、睡着了半夜容易醒
  • 皮肤黄、干、有皱纹
  • 口干,咽干
  • 肺虚燥咳
  • 脾胃气虚
  • 精力减退,体倦乏力
  • 月经量少、脸色差
  • 头发干枯
  • 皮肤粗糙
  • 大便不畅
  • 健忘
  • 睡眠不佳
  • 容易感冒
那你熬夜熬得肝肾肺都有点阴虚,而且津液减少,身体气虚,自然免疫力下降。
可以通过3招补救回来。

01



滋阴润燥:把熬干的“水”补回来
罗汉果酸枣仁植物饮:润肺、养肝、补肾,让你睡更好!
酸枣仁是养心养肝的圣品。我们罗汉果酸枣仁植物饮,取自一个民间中医祖传的方子:最最重要的酸枣仁,再加入整颗酸枣,还有适合秋天的罗汉果:清热润肺,降肺火,紫苏理气解郁,有利于疏解被郁住的肝肺之火;再搭配陈皮健脾理气,燥湿化痰;甘草补益脾气调和诸药,整个配方既能通又能补。
48小时熬煮,获取到每一丝丝食材中最好的精华,熬得越透,脾胃越是好吸收。
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它开瓶即饮,大家的反馈也很好!
因为加了罗汉果,陈皮和甘草,对感冒后的咳嗽也有缓解👇
最近有些人3-5点容易醒,这是因为肺气不足的缘故,1-3点容易醒,是因肝血的问题,都适合我们新出的罗汉果酸枣仁植物饮。它润肺养肝血,尤其适合秋天。
如果你有下面这些情况:
  • 晚上烦热、主动或被动熬夜。
  • 睡不踏实,睡眠浅,容易醒。
  • 睡醒也很累,总是睡不够。
  • 总是做梦,梦里很烦。
都可以利用罗汉酸枣仁植物饮来养血、收敛、安神。建议买6瓶,持续用一周多,做一个相对完整的调整。
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02

深度补肾,大补先天之本,让你老得慢
①覆盆子汁:让你面色超好,头发浓密!睡饱饱!
覆盆子很全能,阴阳气血双补,是《神农本草经》的果部上品。
明·缪希雍《神农本草经注疏》
如果你的肾很强,就不要用它有人喝了气色好了,睡得特别好!
推荐睡眠不好、头发干枯、头发掉得多的人,每天用2袋覆盆子汁。
有朋友也是坚持用,头发浓密了,牙齿不松动了(图片可滑动)👇🏻


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②炮制黄精:通补脾肺肾!仙家余粮!
黄精在道家眼中是「仙人余粮」。养阴润肺;补脾益气,滋肾填精。肺好了皮肤就好了,脾肾好了又能提供源源不断的能量。
炮制黄精口感清甜软糯,经过九蒸九晒更容易消化吸收。
《中国药典》说它:补气养阴,健脾,润肺,益肾。
《本草纲目》记载:“补诸虚,止寒热,填精髓”;
精髓既肾精、脑髓,补肾又补脑;而且黄精性味甘平,又能同时补到脾、肺,即便你身体虚弱,也不用担心虚不受补把日常小零食换成黄精,仙家余粮,一下子就高级了!
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03


熬夜多,眼睛老得快,加强眼部护理!
熬夜多,消耗很多肝血,眼睛老得快,平时也要加强保养。可以喝点黑枸杞果萃,黑枸杞花青素含量很高,对眼睛好,也入肝肾,养血,更重要的是味道好,开袋即食。平时眼睛干涩、疲劳、看手机很多的人都适合用!
它不是普通的果汁,是经过八大工艺萃取的。好吸收,无添加。可以直接喝,也可以兑水。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

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