◎图片由摄图网授权
▲ 杏林早报特邀主播〡晓静
夏天，是一个瓜果飘香的季节，许多人喜欢吃一些生冷的瓜果来解暑。
然而，有时吃了这些生冷食物后，许多人会出现拉肚子的症状，这就是我们常说的寒湿腹泻。今天，我们就来聊聊这种常见的腹泻，以及中医的应对方法。
什么是寒湿腹泻
◎图片由摄图网授权
🔸什么是寒湿腹泻
寒湿腹泻，顾名思义，是由于寒湿侵袭肠胃所引起的腹泻。
这个症状多发生在夏天，因为夏天大家喜欢吃冷饮、冷食，导致体内积聚寒湿，从而引发腹泻。
🔸寒湿腹泻的主要症状
怕冷、大便稀薄，甚至水样便；排便急迫，必须马上上厕所；排便时如同打开水龙头一样迅速，大便的气味不太臭。
这种腹泻虽然看起来不太严重，但如果不及时处理，可能会导致体虚、肠胃功能紊乱等问题。因此，掌握应对寒湿腹泻的方法非常重要。
🔸如何应对寒湿腹泻
寒湿腹泻的主要原因是寒湿之气侵袭肠胃，导致脾胃功能失调。
因此，治疗的关键在于祛除寒湿，恢复脾胃的正常功能。下面介绍2种简单有效的方法。
紫苏叶加生姜煮水
🔸紫苏叶和生姜都是常用的温中散寒的药材。
紫苏叶性温，具有发表散寒、行气和胃的作用；生姜性温，能够解表散寒，温中止呕。
两者搭配煮水喝，可以祛除体内的寒湿，有效缓解腹泻症状。想进一步的了解紫苏的功效，可以识别下方二维码学习视频课程。
🔸做法：
取紫苏叶15克，生姜5片。将紫苏叶和生姜放入锅中，加入500毫升水。大火煮沸后，改小火煮10分钟。煮好后，取汤液饮用。每天1-2次，症状缓解即可停用。
🔸藿香正气水
藿香正气水是一种常见的中成药，主要成分包括藿香、紫苏、白术、陈皮、半夏等，具有解表化湿、理气和中的功效，对于因受寒湿引起的腹泻有很好的疗效。
每次服用10毫升，每天3次。症状缓解后可逐渐减少用量或停药。想进一步的了解藿香的功效，可以识别下方二维码学习视频课程。
正本清源讲中医
思考题
肺在诸脏腑之中位置最高，（ ）各一，像一把美丽的大伞一样覆盖在其它脏腑之上，故称之为（ ）；肺质地娇嫩，六淫邪气易侵犯发病；虚如蜂窠，不容异物，故具有娇嫩之性，称之为（ ）。肺在五行属（ ），通于（ ）气。
答案大家可以在留言区留言，如果您觉得这篇文章对您或身边人有用，请您点赞和分享，让更多人因我们的点赞和分享而受益。
🔸昨日问题答案
常年不出汗一般认为这种人体内（阳气）亏虚；稍微运动一下就出汗，或吃个饭也会满头大汗，这种出汗称之为自汗，多为（气虚）导致；阴虚之人，夜间阳气潜藏于内，阴无力制约阳，表现为阴虚阳亢，虚热扰动阴液迫使其外泄，故见（盗）汗。
精修班预约报名
咱们早报每天带领大家复习一个中医理论知识点，目的是让大家能更好的掌握中医理论知识。
与此同时，应广大学友需求，咱们精修班5期开始报名了，由助教带领大家陪伴式学习中医基础理论，相信通过30周的系统化、陪伴式学习，为我们更深层次学习中医打下坚实的基础。如果您想了解精修班更详细内容，请识别二维码进行了解。
直播预告
本周六邀您观看张景明教授的直播《黄帝内经》秋季养生智慧早知道，直播时间：8月3日（周六）下午14:30识别下图二维码即可预约精彩不容错过～
