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第一个苹果半个，加黄芪5g，桂圆5颗一起煮水，能够益气养血，健脾安神，适合气血差，失眠多梦，气短乏力的朋友。
第二个，苹果加山楂、红枣各5g一起煮水，能够健胃消食，补中益气，适合脾胃虚弱，肚子大，消化不良，腹胀积食的朋友。
第三个，苹果半个切块，加肉桂5g一起煮水，能够散寒助阳，活血止痛，适合阳虚怕冷，宫寒痛经，夜尿频多的朋友。
第四个，就是苹果，加上玫瑰5朵，枸杞10，一起煮水，可以补肾益精，行气解郁，适合经常生气，眼干眼花，胸胁胀痛的朋友。
那第五个，就是平果加陈皮，可以祛湿健脾，行气化痰，适合湿气重，咳嗽痰多，头身困重的朋友，你学会了吗？
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专家简介：马淑华， 国家援外医疗队专家，教授、主任医师，从事中医临床、科研、教学40余年。对于脾胃的中医调理有着丰富的临床经验，尤其擅长治疗萎缩性胃炎、胃食管反流、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、脾胃失调等各种消化系统疑难杂症！
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