愤怒是一种强烈的情绪，它源于我们的权益受到了侵犯或某些期望没得到满足，这背后的心理需求是希望被他人认可和重视，希望意见和感受能够被尊重。“转念一想”就像一个开关，当我们身处愤怒之中时，可以通过这个开关对自己的想法进行调节，装上这个开关，我们可以以一种更加积极的方式来调节我们的情绪。
来源｜泸州市未成年人心理成长中心
附注｜本文属于政务公益宣传，如有侵权，请联系删除。
愤怒是一种强烈的情绪，它源于我们的权益受到了侵犯或某些期望没得到满足，这背后的心理需求是希望被他人认可和重视，希望意见和感受能够被尊重。“转念一想”就像一个开关，当我们身处愤怒之中时，可以通过这个开关对自己的想法进行调节，装上这个开关，我们可以以一种更加积极的方式来调节我们的情绪。
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