小暑
07/06
传统节气
2024年7月6日
甲辰年六月初一
迎来二十四节气中的第十一个节气
——小暑
小暑
《月令七十二候集解》关于小暑说：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。此时，太阳到达黄经105度，天气开始炎热，但还没到最热，故称“小暑”。
小暑三候
01
温风至
小暑时节天空如烧炽，大地上不易寻得一丝凉风，所有的风中都带着热浪。
02
蟋蟀居宇
由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”八月即古夏历小暑节气，蟋蟀到庭院中以避暑热。
03
鹰始鸷
老鹰因地面气温太高，在清凉的高空中活动。“始习于击，迎杀气也。”
小暑习俗
01
食新
民间有小暑“食新”习俗，小暑过后尝新米，“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。
02
封斋
湘西苗族的封斋日，于小暑前的辰日到小暑后的巳日，禁食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等物。据说误食了要招灾祸，但仍可吃猪、牛、羊肉。
03
吃芒果
所谓小暑吃芒果，代表这个时节是芒果的成熟盛产期。据传说，当时有个虔诚的信徒曾将自己的芒果园献给释迦牟尼，好让他在树荫下休息。
04
炒鳝片
俗话说，小暑黄鳝赛人参，黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用。根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃黄鳝。
05
蜜汁藕
民间有小暑吃藕的习惯，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁，和多种维生素，膳食纤维，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。
小暑节气
小暑寄语
小暑节气
小暑一来，就拉开了盛夏的大幕。人们惧怕炎热，于是昼伏夜出。白天都待在房间里不出来，到了晚间，摇着扇子，出来纳凉。飞来飞去的萤火虫，满天灿烂的星斗，是夏日纳凉最好的点缀。
想念那年夏日的纳凉，寻一处清凉，度一场清欢。
记忆中的夏日，有竹椅、有蒲扇，还有可口的西瓜、清爽的绿豆汤。等日影消尽，老人们搬出藤椅纳凉。用蒲扇互扇，撩走燥热的念想。
小暑时节，心静自然凉。眼前无长物，窗下有清风。散热有心静，凉生为室空。
心静，与身体的温度无关，而与心灵的温度有关。
安安静静地坐，一心一意地想，浮躁的心便冷却下来。心静了，身也就清凉。
但惜夏日长，且等清风来。愿你在艳阳中等得一阵凉风，就如你脑中所想，心中所爱，也许预之无期，但终会到来！
愿你心中有美景，愿你心中有清净。小暑，浅握清风，祝夏安！
【完】
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整理：刘宇婷
审核：郭欣然
