二十四节气
寒露
寒露 简介
寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指辛；太阳到达黄经195°；在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。
寒露 习俗
登高
登高方识远，天地纳于心。在这怡人的时节，人们一直保持着农历九月九日重阳节登高的习俗。孩子们和家人一起登高怀远，探索关于寒露的种种魅力，尽享诗意深秋……
赏菊 观红叶
寒露作为秋季的尾声，气温下降很快。此时，赏菊成了这个时节的乐事雅事。同学们走进花海，在赏菊的过程中，发现美、感受美、记录美。农历九月又称菊月，菊花为寒露时节最具代表性的花卉，很多地方也有赏枫叶的习俗，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。
吃芝麻
寒露时节养生应养阴防燥、润肺益胃。民间有“寒露吃芝麻”的习俗。在北方地区，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的抢手货，例如芝麻酥、芝麻绿豆糕等时令食品。
吃柿子
“立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮”，现在柿子成熟啦柿子的维生素是比一般水果高很多的，它可以清热去燥，化痰止咳，适当吃对身体有好处。
寒露 诗词
用自然联结古今，孩子们以古典诗词为通道，歌唱自然生活；以诗词诵出寒露之美，领悟诗词的美好与亲切。
读古诗
赏析：这首诗描绘了寒露时节池上的景象，凉风袅袅，寒露滴落，兰花衰败，荷花残破，沙鹤独立，水萤双飞。诗人通过对这些景物的描写，营造出一种凄清、寂寥的氛围，表达了自己在寒露时节的孤独之感和对时光流逝的感慨。
赏析：这首诗简洁而富有意境，通过“寒鸦”“露水”“浅井”“秋月”等意象，描绘了寒露时节夜晚的宁静与清冷。寒鸦栖息在树上，露水凝结在水中的花朵上，浅井中倒映着皎洁的月光，寂静的秋天让人感受到天涯的辽阔。整首诗营造出一种静谧、悠远的氛围，让人仿佛置身于寒露之夜的美景之中。
赏析：王安石在这首诗中描写了寒露时节的秋景和自己的心境。空庭中秋天显得漫长，寒露降临让人在傍晚时分感到衣衫单薄，集市上喧闹的人声传来，太阳还未升到扶桑之间。
画菊花
同学们不仅尝美食、赏金菊，还拿出画笔绘出自己看到的菊花。孩子们在创意画中快乐地表达着自己对寒露的理解。
做落叶书签
寒露 养生
寒露时节，天气逐渐转凉，人体的新陈代谢也相应减缓。适当的体育锻炼不仅可以增强体质，还能提高身体的抗寒能力。
散步
散步是一种简单而有效的运动方式，适合各个年龄段的人群。在寒露时节，不妨选择在风景优美的公园或郊外散步，一边欣赏秋日的美景，一边放松身心。散步时步伐要均匀、节奏适中，可以适当加快步伐，以微微出汗为宜。每天坚持散步30分钟至1小时，能增强心肺功能，促进血液循环，还能缓解压力，改善情绪。
万物在这清寒的序曲中悄然换装。它不仅仅是二十四节气中的一个音符，更是自然界深情低吟的诗行。在这秋风送爽、万物收藏的时刻，让我们轻轻告别夏日的热烈，拥抱秋的宁静与深远。
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