冬季养生茶怎么搭配

民生   2024-12-02 18:01   广东  

本文来源:心灯人


1、桂圆红枣茶

桂圆以及红枣都具有补气血的作用,也比较适合气血不足的人群饮用。



2、红糖姜茶

冬季寒冷,部分人容易出现手脚发凉现象,饮用红糖姜茶有助于血液循环增加身体热量。



3、枸杞菊花茶

冬季气候干燥,适量饮用枸杞菊花茶有助于预防以及改善上火症状。



4、冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三种药材组成的,荷叶有利尿作用冬瓜有去利尿、刮油功效。



决明子有润肠通便降脂明目作用,冬季活动量减少食物热量摄入增加容易出现脂肪堆积以及便秘现象,此时适当饮用冬瓜荷叶茶有助于促进消化、减少脂肪堆积、除湿消肿、控制体重、预防便秘……




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