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陛下们晚上好呀！
晚上猫在被窝里发微信，冻得瑟瑟发抖的小笼包准点来报到了~
最近大幅度降温，福建终于成功入冬了。
我已经开启了电褥子，并且已经离不开我的被窝了，洗澡靠勇气，起床全凭一口浩然正气，哈！
陛下们也要做好保暖工作，少吃寒凉的东西，多吃热呼呼的东西，尤其是多喝热饮！！它可以续命。。。
在寒风嗖嗖的季节，窝在家里，端一杯热饮，慢慢下肚，既缓解了严寒，又舒适惬意，真是再美好不过的一件事啦！
不过，外面的热饮贵且不说，制作材料还不清不楚，总是让人觉得不放心。所以，小笼包我通常都是自己在家 DIY 热饮，好喝省钱又健康。
这不
包子今天就想跟陛下们分享一下
🍄🥒🥔🍆🥜🍅
独家续命热饮配方
北方的小伙伴赶快 get 起来吧
南方的宝贝们也快存着防身吧
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冬天吃南瓜对身体特别好，能起到降燥的作用。南瓜中还有一种「钴」的成分，女孩子吃了气色好，有美容的功效！
南瓜本身就挺甜的可以少加糖~南瓜牛奶喝起来很爽口，瓜类水分多，有股清香！
食材：南瓜、牛奶、冰糖
步骤：
1） 南瓜去皮去籽切成小块蒸熟；
2） 把蒸好的南瓜放入豆浆机中，加入热牛奶搅拌成糊状即可。
ps：家里面没有豆浆机的也可以把南瓜蒸熟后用勺子捣碎，把牛奶和捣碎的南瓜一起下锅煮熟，这样做也一样很好喝哦~
这款饮品口感超级超级顺滑，有清新的南瓜味，还带着苹果的酸甜味。
常喝这款饮品，有提高免疫力，补中益气的效果哦~味道甜甜的，给家里的宝宝吃肯定很喜欢！
食材：南瓜 50g、苹果一个、小米 30g、核桃 15g、红枣 15g
步骤：
1）南瓜去皮切块、苹果去核切块、小米可洗可不洗、剥 4~5 颗核桃仁、4~5 颗红枣去核。
2）把所有食材放入破壁料理机或者豆浆机里，加入没过食材的水，用机器边打边煮，弄完倒出来直接喝就可以了。
因为南瓜和小米是生的，所以一定要煮熟，才能喝。如果家里是豆浆机，用一般来说，用五谷模式就行。如果你用的是只能破壁的料理机，没办法加热，你还可以采取下面两个方式。
1）把南瓜提前蒸熟，小米煮成小米汤。直接加到破壁料理机里打碎。倒出来就可以直接喝啦~
2）把材料打成浆后，倒出来用小奶锅加热就可以了。后面几款如果也有这种问题，一样的操作方式。
这是一杯有灵魂的豆浆！终于遇上对的人！山药和豆浆真的绝配！小笼包我经常会用山药豆浆做早餐，山药是养胃良品，肠胃不好的宝宝可以多吃点山药。
食材：山药、黄豆、冰糖、水
步骤：
1） 黄豆提前浸泡一个晚上，山药蒸熟；
2） 把山药和黄豆放入豆浆机最后加冰糖煮熟就 OK 啦。
山药本身口感粘稠，因此山药豆浆比一般的豆浆更浓稠~饱腹感强！早上喝一杯元气满满哦~
这款饮品是没有加糖的，甜味主要是来自苹果。味道清新香甜，豆香也很浓郁。因为我水加的不是很多，所以整体喝起来比较稠。如果喜欢稀的多加点水就可以了。
食材：苹果一个、黄豆 20g、糯米 20g
做法：
1）将黄豆和糯米提前用水一碗浸泡备用。
2）苹果切成小块，然后将全部食材倒入破壁料理机或豆浆机中，加入没过食材的清水。
3）用豆浆机研磨后加热成豆浆即可食用。
有段时间上餐馆吃饭，超爱点玉米汁来喝！不过一扎玉米汁就四五十元，真的蛮贵的。后来自己在家试着做看，还真的成功啦！加了牛奶的玉米汁口感丝滑，奶香和玉米的清甜，喝起来整个胃都暖暖的~
食材：玉米、牛奶、冰糖、水
步骤：
1） 玉米切成粒和水一起放入搅拌机，把玉米残渣过滤掉；
2） 把玉米汁倒入锅中，加牛奶、糖煮熟即可。
银耳有「平民燕窝」之称，是很好的美容滋养食材哦~特别适合女性食用！不过吃腻了冰糖银耳羹，不妨换换口味，吃一下牛奶银耳羹吧~
食材：银耳 、牛奶 、冰糖
步骤：
1） 将提前泡发 4 小时以上的银耳入锅，加入水、红枣、枸杞熬煮；
2） 小火慢炖一个半小时后加入冰糖，再过半小时后倒入牛奶，稍微搅拌一下便能出锅了。
✎ 2024 . 12 . 20 天气晴
马上冬至啦！不知道你是饺子党还是汤圆党！
看上面包子分享的冬日热饮就可以猜到，俺是个甜甜的汤圆党！
本期的热饮分享这里就结束啦。除了以上这些，大家如果有什么自己喜欢的，也可以在评论里给我种种草！
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