基本情况
姓名：尘寰
专业：临床医学
本科：南方医科大学
成绩：10/316 (3.16%)
综测：2/316
英语：六级过线未上五百
科研：一区高分sci综述1篇(一作，IF大于10分)，2篇非一作一区sci论文
课题：省级大创立项(负责人)，省级攀登计划立项(成员)
比赛：互联网+国赛铜奖和省赛金奖，国家级重点社会实践团队，挑战杯省级三等奖，数学建模竞赛省级二等奖和校级一等奖，基础医学创新研究暨实验设计论坛校级三等奖，
荣誉：国家奖学金，校一等奖学金x3，校优秀学生 x3，校优秀共青团员x3，广东省二星志愿者
入营：厦门大学，重医附一，陆军大附一，南方医院，广东省人民医院，湘雅二院，华西医院，中大二院，北大一院，华科附属协和医院，阜外医院
参营：广东省人民医院(优营)，华西医院(优营)
预推免：无
最终去向：南方医科大学附属广东省人民医院心内科直博
前言
推免，也称保研。推免可以有更多机会去到更顶尖的平台，可以海投可以去多几个学校试试（考研只能填一个学校），时间上比考研早半年确认更早解放，所以保研有着独天得厚的优势。当然，推免的工作大多要从大一大二就开始有所准备的，“成绩、英语和科研”三驾马车的工作更多是在平时积累下来的，是一场拉锯马拉松。但也不用一入学就说着要保研，用这个目标要求自己，尽力变得优秀就可以了，持续性努力。
本科积累
“成绩、英语和科研”三驾马车是通用的，除了本校的推免政策，夏令营的入营更看重本科院校和绩点排名，面试更看重六级和科研情况。当然，在一切没有尘埃落定之前，自然三项能做得更好是更加分的。本校推免政策的话主要从文件和师兄师姐的情况入手，如我校一临保研加分主要为绩点，二临主要为文章。今年二临的文章加分政策从影响因子变为分区，也带来了不小变动，所以需要时刻关注新政策的出台和文件内容改变。
1.成绩：首先应该尽量争取比较高的绩点排名，无论是在校推免还是夏令营阶段都很有用，这也是基础。双非一般要求在前20%，前10%为佳，第一第二最好，随着学校档次提高可以适当放宽对绩点的要求。除绩点排名外，综测排名也可以用于夏令营入营和面试环节，北医、协和及华西等高校均可使用综测排名进行申请，哪个高就用哪个，或者面试介绍时可以同时介绍两个排名。
2.英语：个人感觉英语甚至是三驾马车中最重要的，有刷上六级六百分实力的尽早刷上，约等于发表一篇一作SCI文章，即使在夏令营中也比较少见能考上六百分的。英语主要体现在六级的分数，雅思和托福也可以同等替代。面试也有英文问答的环节，突击练习即可，重点还是平时考出的六级成绩。
3.科研：虽说是科研，但更准确来说是发表文章。只要没有发表文章，很多写在简历上的东西都是可以包装出来的，是没有含金量的，例如所谓的“会做实验”、大创课题和互联网加比赛等，所以搞科研的师弟师妹要以发表文章为目标。当然，如果有同学在实验室真的能够熟练地设计实验和完成实验，进行样本收集等，也有一定含金量（但这些大部分都是可以临时突击看视频学习的）。对于小白而言，加入一个好的科研团队是一个良好的开端，也是最至关重要的一步。发表SCI不仅需要努力也需要一定运气，只要在这个过程有科学的训练和实打实的思考，也能在面试中抓住老师的眼球。
夏令营准备
一般是在三月的时候开始准备各类文书，不同学校大同小异，开始有时间就都准备，后面如果预推免才开始可以直接看想去的院校需要什么，例如个人陈述和推荐信一般是报名才用到的，简历和自我介绍PPT是都需要用的（1分钟就不需要准备PPT）。主要包括：
1.材料：
（1）照片：去专业照相馆拍一张正式的照片，海马体之类的，可以用很久，后面推免系统上传照片也需要上传正式的。底色的话可以后面用网上的工具再换；
（2）证件：身份证、学生证扫描件；
（3）本科成绩单扫描件（我们学校是去机器上打印，现在珠江医院临床技能中心三楼也有个机器）；
（4）绩点和综测排名证明（一般教务处盖绩点的，辅导员或学生处盖综测的。申请表也是，写综测排名的话教务处一般不会盖章）；
（5）四六级成绩单扫描件；
（6）论文标题页、课题证明等材料；
（7）各种荣誉、竞赛奖状扫描件（可以按照简历的顺序先合成一个文件）；
2.简历：最重要之一，重点突出和样式美观。先找好模版，然后做好之后请师兄师姐改改，有需要也可以出钱改改，但其实简洁美观即可，需要花心思，但不用说反反复复改来改去，能去好学校其实更重要的是简历里面的实际内容；
3.自我介绍PPT：最重要之一，要求也是简洁美观，有能力的同学可以做得美观一些，但注意不要喧宾夺主太过花哨了，PPT还是要服务于讲解的内容，换页动作可以不用做。重点突出，想要突出的部分花费更多的时间。老师需要听很多人的讲解，所以可以不用事无巨细地讲解满五分钟，展示出自己的亮点就可以。一般需要制作3分钟和5分钟两个版本，1分钟自我介绍的话无需制作PPT。素材方面，本科参加各种活动时尽量多留一些高质量的照片，避免需要PPT展示自己时陷入无图可用的窘境；
4.个人陈述：是不同于简历的另一个撰写角度，如写清楚自己的科研经历，可以从时间顺序来写，展示出自己的探索和进步。写清楚自己的来规划和为什么要来该院校就读该专业，写的过程也是相当于准备面试问题；
5.推荐信：至少准备两位副教授级别以上专家教授签字的推荐信，我找了一位科研课题的导师和一位自己比赛项目的导师，也可以找辅导员或实习老师，从不同角度描写。老师们一般没有时间写推荐信内容，大多是自己写好找老师过目后签字，可以一次性多签几份，也可以后续彩印，大部分可以重复使用。
夏令营面试
各高校夏令营一般都集中在七月，预推免在九月为多。疫情过去之后，大部分都是线下的，然后武大的好像有线上的，阜外医院是先线上面试筛一轮再去线下。北医好像今年开始变得有效力了，浙大一如既往没有效力纯宣讲，复旦没开夏令营。
我自己的话目标比较明确，留在广州读研，刚好省医是我想去的夏令营里最早的，然后呢也拿到了梦导的offer，所以就直接第一个夏令营就解决了，后面只去了一个华西去旅游。
1.广东省人民医院 心内直博
7.12 面试完当场签双向选择：第一天的行程是和南方医院 珠江医院一起的，在本部，听完宣讲和参观完人体科学馆就坐大巴去省医旁边的宾馆，条件还不错。然后第二天早上各科室再宣讲一会，就直接拉去各科室进行面试了，非常高效了。前一天教秘问了意向导师是谁，然后面试的时候报同一个导师的会放在一起面试，面完老师基本就会做出选择了，然后和你签双向选择（虽然没什么法律效力），没被选中的会被问愿不愿意跟组里的其他导师给你调剂，还是很好的，甚至群里有其他科室的老师问有没有要来面试的。
面试问题：3-5分钟自我介绍，准备的英文老师打断了叫我说中文，除此就是针对简历的中文提问没有其他环节（自由交流），所以面试非常简单。因为我科研比较突出，所以问了我二十几分钟科研，正常是5-10分钟提问。问了绩点科研做得不错为什么六级这么低，一作文章的通讯是谁、文章的图都是自己画的吗、图里这么多分子都知道什么作用吗、做了这么久科研 觉得哪一件事可以体现自己的科研思维（感觉只有这个问题比较难回答），是哪里人，你还报了其他夏令营吗，给了你offer会来吗。
2.华西医院 心内专硕
7.17 华西的行程有三天，还能报名是否要去博物馆参观。华西的报名准入是只要双一流和六所行业特色高校，直博生的要求更高只给双一流还是什么（宣讲PPT会写的）。今年夏令营扩招了两百人，但应该还是没招满，宣讲的时候院长自嘲说70%以上的同学会鸽，然后心内的入营人数少于老师人数，只要入营了就会有offer，只是不一定是意向导师。（华西订的酒店真的是我这辈子住过最好的，待遇超级好哈哈哈）面试完的隔天教秘就会挨个打电话再次确认会不会来，还有没被意向导师选中的会给你调剂其他导师，我被连续问了两次会不会来都说的不确定，所以被放到最后一个选导师，就随便选了个专硕。
面试问题：3-5分钟自我介绍，准备的英文老师打断了叫我说中文；1段英文文献翻译，冠心病相关；1个病例分析，房颤；1个心电图，前壁心梗。
进去房间之后会抽个号码，打开PPT就是上面的一套题，边回答会边被提问，我报的学硕但被问了一堆病例和心电图，例如去心内科实习过吗、你会用什么药去治疗房颤、为什么这个患者还会头晕、你用的这个药有什么副作用、这个心电图的梗死在什么导联上可以体现。其他就问了你这篇文章写了多久，你还报了其他夏令营吗，给了你offer会来吗，然后就没了，估计是感觉我会鸽也没有很大兴趣，感觉就是会问不少临床的问题，也可能我是第一个面试，老师问的问题还比较放飞。
结语
短期波动不影响长期均衡，我有自己的误差修正模型。对绝大多数人来说，推免都是一条漫长又充满挑战的路，焦虑和自我否定是常客，不用因为一时的失败而全盘否定自己长久而来的努力。如果你瞄准月亮，即使迷失也是落在星河之间。被焦虑围绕时，专注于眼前的任务，一件一件事情做好即可，回头看时发现一切都是水到渠成。
推免绝不是大学生活的全部，我们也需要寻找生活的其他支点，健康的身体、父母亲人、三五知己和“无用“的爱好”，都是最重要的财富，这才是生活的大多数，这些能够帮你在这条路上走得更稳更远。
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致谢
感谢帮助过我的朋友，感谢Small Small bird团队和许许多多提供帮助的师兄师姐，特别感谢小香蕉师兄、宇宙总统师兄、集落刺激因子师姐、小仙女师姐、外星鱼师姐、小龙人师兄、橘子师姐和掌中宝师兄的支持和指导，感谢所有教导我的老师，感谢永远在我背后默默支持的家人，还有感谢所有让我之所以成为今天的我的人。
