流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。
秋冬季节，气温波动加剧，进入流感高发期，消毒作为切断传染病传播途径的有效措施之一，对预防家庭内流感的交叉感染尤为重要。
外出回家后，及时进行手卫生（洗手或手消毒）。手部有肉眼可见污物时，用洗手液/皂液在流动水下洗手，无可见污物时，可用手消毒剂揉搓双手。
1.流感患者尽量避免与家庭其他成员密切接触及共用餐饮具等日常生活用品；条件允许时，患者应佩戴口罩或采取分房间等相应隔离措施。
2.加强室内通风换气，定期开窗通风，保持室内空气流通。根据天气情况每日通风2~3次，每次不少于30分钟。冬季室内外温差较大时，注意避免因开窗引起着凉感冒。
3.保持家中环境和物品清洁，有明确污染或必要时，可进行消毒处理。
4.家庭其他成员外出回家后和在家时均要加强手卫生（洗手或手消毒）。
5.消毒剂的使用应严格遵循产品说明书，配置和使用消毒剂时注意做好个人防护，同时避免过度消毒。
每逢换季，总有人咳嗽不止，且持续时间很长。其实，咳嗽是身体的一种防御手段，可清除呼吸道痰液、异物、细菌、病毒等。因此，如果大家只是轻微咳嗽，不必过于紧张；若咳嗽得过于剧烈、频繁或迁延不愈，则应予以重视，及时就医。
➤感染性咳嗽
在冬季和春季高发，通常由病原体（如病毒、细菌、真菌、支原体等）入侵，诱发气道炎症反应，导致咳嗽。
➤非感染性咳嗽
气道过敏反应可导致非感染性咳嗽。对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏的人群，容易出现此类咳嗽。
➤干冷空气刺激
入秋后，昼夜温差较大且气候干燥，会刺激咽喉、气管黏膜、支气管黏膜等，进而导致咳嗽。
➤过敏原增多
季节变化时，空气中的花粉等过敏原浓度升高，可能会引发过敏性咳嗽。
➤呼吸道感染
气候的变化会降低人体免疫力，导致病毒和细菌更容易乘虚而入，进而出现感染性咳嗽。需要注意的是，呼吸道感染容易诱发咳嗽变异性哮喘。
医生应对咳嗽的方式取决于导致咳嗽的原因，对因施治才能从根本上解决问题。除了药物治疗外，人们也可通过以下方式缓解咳嗽。
➤保持空气湿润
咳嗽的人可适当使用加湿器或进行蒸气吸入，以减少呼吸道刺激、缓解咳嗽。
➤多喝温水
多喝温水有助于稀释痰液，缓解咽喉不适。此外，充足的水分摄入有助于防止免疫系统释放过多的组胺，从而减少呼吸道肿胀和黏液产生。
➤服用蜂蜜
蜂蜜具有润喉和轻微镇咳的作用。
➤调整睡姿
咳嗽的人在睡觉时，可以垫高枕头，使呼吸道保持倾斜状态，避免黏液在呼吸道积聚。
来源：央视财经
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