大家好，我是云宇。
越来越意识到，认知差对一个人的影响真的很大。
《刻意练习》一书里这样形容认知差：
你觉得学历没用，是因为你根本不知道学习对你的生活轨迹能带来多少改变；
你觉得锻炼身体没用，是因为你不去运动，所以感受不到它的价值。
处在下一个认知层次的人往往看不到上一个认知层次的风景，因而只能用狭隘的视角来判断：这些东西虽然很有道理，但似乎看起来并没有什么用。
想要打破这个悖论，只有让自己行动起来，将认知提升到更高的层次，才能做出不同的判断。
很多人总是希望先找到自己的人生目标再行动，事实上，如果不行动，我们可能永远也找不到自己的人生目标，毕竟依赖低维度的认知和经历，我们很难看清自己真正想要什么。
最近两年，我逐渐习惯将播客作为碎片时间提升认知的工具。
坐地铁、运动、做家务、洗澡......总之一有空就打开播客听一耳朵，不知不觉就了解了很多不同领域的知识，打开了看世界的另一扇窗。
以下5档播客是我听了几年后，很喜欢的高质量播客。
1.《fit4life》
很轻松愉快的聊天节目，两个女生姥姥和姥爷都是运动博主，一个自律强者、一个ENFP逗比。
姥爷就像“世另我”，爱睡懒觉、爱吃美食。她曾经因为节食减肥患上饮食障碍，经历过抑郁和暴食，如今成功与体重、食物和解。她的心路历程，很值得有身材焦虑的女孩借鉴；
姥姥则是我梦想成为的那种人，极度自律的INTJ、体能王者、卷王之王。在她的影响下，我开始用calendars做计划，开始尝试战胜拖延。
节目大多围绕日常小故事展开，继而延伸到职场、情感、社交、生活方式等话题。
每次听她们的节目，总在开始时爆笑，又在结束时有所收获。
“宇宙的面包屑”、“可去可不去时选择去”，都对我的生活很有启发。
2.《自习室STUDY ROOM》
这是姥姥继卷运动之后的另一条赛道：卷读书、卷成长，节目的另一位女孩古茜也同样是铁三爱好者。
节目几乎每期都会围绕一本书展开讨论。
《旅行的艺术》聊我们为什么要旅行，《败局启示录》聊如何走好人生下坡路，《最小阻力之路》聊人生的顶层设计比埋头努力更重要......
最近被姥姥成功安利了《贪婪的多巴胺》一书，看了书才发现，我们之所以总被欲望打败，之所以会在买买买中沉沦，之所以在无数个夜深人静时渴望吃垃圾食品，却又在外卖送达后毫无食欲，都是多巴胺在作祟。
《自习室》是在我产生“自我怀疑”时，会去寻求能量的“深夜食堂”。
尤其喜欢姥姥那句话：“我们总会把对自己所有的‘不认可’换做成努力，因为我只要觉得我使劲地努力，我就能埋在这种自我感动的光环里，不去直面自我。”
3.《搞钱女孩》
最近和朋友聊天，探讨最多的话题就是“怎么搞钱”。
这档播客几乎每期都会对话一位会搞钱的女孩，探讨她们的搞钱心得。或是研究当下很火的搞钱路子，聊副业变现思路等。
“人间清醒，搞钱要紧”的口号，就很符合当下女孩的人生理念。
其中好几期节目都对我很有启发，比如《废话小梦：50W粉的00后博主能赚多少钱？》。
对话嘉宾小梦考研北大二次失利后，将失败经历转变为面试求职的利器。她做小红书、卖珍珠、做女性主题民宿......
这类故事对我还蛮有积极意义的，会让我在一段时间里获得干活的动力。
同时，其中的一些搞钱思路，也很值得借鉴参考。
4.《知行小酒馆》
这是一档分享投资理财信息的播客。
我一直是个不擅长理财的人，把钱放进余额宝是我关于理财最大的努力。我一直觉得小钱不用理财，直到《知行小酒馆》改变了我的看法。
它在理财方面有很多实用建议，比如新手怎么开始投资的第一步、打工人的省钱小妙招、如何选择投资策略等；
也有一些早该了解却没有人教过我们的经济知识，比如关于五险一金、公积金、个人养老金等。
对我这个理财小白来说，还是挺有收获的。
5.《逆行人生》
博主林安制作的一档播客，她是《只工作，不上班》一书的作者，也是一个正在全球旅居的自由职业者。
这档节目会对话不同的特立独行逆行者，有人辞职卖房去航海，有人33岁开启半退休生活，有人26岁走遍七大洲.....
也会聊自己的个人成长和当下流行话题，比如30岁+去留学到底值不值、“职业教练”到底是什么等。
《逆行人生》让我看到了人生的更多可能。
当我陷入自我怀疑时，她会告诉我，哪怕过着“不符合主流价值”的人生，也总有同行的人。
尤其推荐《三十“不立”：5个30岁+不坐班女性，写给20岁的信》那期哦~
以上。
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作者介绍：
云宇，努力靠码字养活自己的自媒体人，用文字分享成长与经验。
