体重水平与人体健康状况密切相关，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病、抑郁症等慢性病及部分癌症的重要危险因素。
体质指数（BMI）
体质指数（BMI）是一个常用的参考指标，根据我国居民的生长发育特点、饮食结构、生活习惯等，参照国际指标，制定了适用于中国人的BMI标准，如下图所示。但需要注意的是，BMI并不能完全反映一个人的体脂比例和身体健康状况。我们还需要结合腰围、体脂率等指标，以及个人的生活习惯、身体状况等因素，来全面评估自己的体重状况。
正值国家卫生健康委提倡的“体重管理年”活动实施启动之际，为切实满足社区居民对于体重管理的需求，中心中医科开启减重专家门诊，通过饮食指导、科学运动、药物治疗、中医外治等多种方式，帮助超重、肥胖、脂肪肝人群建立健康的生活习惯、科学减重、轻松燃脂。
中医减重专家门诊特色疗法
中医学有“肥人多虚、肥人多湿”的说法。服用中药汤剂或中药茶饮健脾益气、利湿化浊，改善痰湿、淤堵、亏虚的体质，减肥降脂往往事半功倍。
针灸治疗肥胖，常选用足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经等经络的穴位，通过调节经络气血，标本兼顾，达到整体调节、减重的目的，所以减重后不易反弹。
穴位埋线
穴位埋线是基于针灸理论的微创减肥法，通过将蛋白线植入相应的穴位，使线体对穴位产生持续有效的刺激作用（以线代针、长效针感，线在体内10天至3个月自然被溶解吸收）。这种持续的刺激作用于人体的基础代谢，一方面可以抑制食欲，同时还能抑制胃肠消化吸收。
专业的运动处方师会根据个人的年龄、性别、一般医学检查、康复医学检查、运动试验、身体素质/体适能测试等结果，制订出个性化的运动方案，并指导运动中的注意事项，以达到科学有效进行运动健身的目的。
（凡中医减重专家门诊就诊居民，均可享受免费体脂、体适能检测！）
除了按《中国居民膳食指南（2022）》指导合理、平衡、健康的膳食搭配外，中医减重门诊还根据个人中医体质，以中医学药食同源理论为基础，进行中医辨证施膳指导，通过日常饮食健脾益气、调畅气机，增强代谢、减重轻身。
减重门诊专家坐诊时间：
每周六上午8点-11点
坐诊地点：
门诊二楼中医内科1诊室
专家介绍
白宇
医学博士，主治中医师，南京中医药大学讲师。以第一作者发表SCI论文4篇，中文核心8篇。主持国家自然科学基金1项，参与省重点社发项目1项，厅局级课题多项，参与多项教材的编写。
擅长：消化系统、心血管系统、神经系统、呼吸系统、内分泌系统等各系统慢性病、疑难病、老年病的中西结合诊断和治疗，钻研脂肪肝减重领域多年，在中药调治糖尿病、肥胖、中重度脂肪肝方面有独到的经验。
陆姝帆
副主任医师，硕士。江苏省基层卫生骨干人才，雨花台区名中医。
擅长：针灸、小针刀治疗颈肩腰腿痛、面瘫、三叉神经痛、带状疱疹等神经系统、骨关节系统疾病，针灸、埋线、中药结合治疗单纯性肥胖及高血压、高脂血症等慢性病。
张秦琴
副主任康复治疗师，运动处方师。本科学历。从事康复治疗工作10年余，先后至江苏省中医院、中大医院、明基医院康复医学科进修学习。
擅长：慢性颈肩腰腿痛、运动损伤、骨科术后等骨骼肌肉系统疾病手法治疗，以及糖尿病、脂肪肝、高脂血症等慢性病的运动康复治疗。
拟稿：樊园园
审稿：陆姝帆
发布：唐国荣
