你有打喷嚏、跳绳、咳嗽漏尿吗?
有尿频、尿急、夜尿增多吗?
有排尿费力，想排却排不出等问题吗？
有盆腔脏器脱出外阴吗？
有阴道松弛，反复尿道炎、阴道炎吗？
有慢性盆腔疼痛、腰腿酸痛、下体坠胀吗？
有性生活障碍、疼痛或者阴吹吗？
有便秘，排便困难或肛门不受控制排气吗？
最后，你是产后的女性吗？
如果符合以上任意一条，那你该进行盆底康复了！
盆底肌就像一个吊床，支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，控制排尿、排便，并维持阴道的紧缩度。盆底康复是通过一系列保守疗法对损伤的盆底支持组织进行康复，对盆底功能障碍性疾病进行治疗。
尽早发现，越早治疗，效果越好。对于产后42天女性，根据盆底肌筛查结果，再进行盆底康复。如果已恢复月经的产后女性，盆底肌筛查和盆底康复都应避开月经期。所以不管哪个年龄段的女性，越早进行盆底康复，盆底功能恢复越快，改善盆底疾病的效果越好！
产后宝妈不仅仅有盆底肌问题，还会有腹直肌分离、腰背痛、剖宫产后疤痕增生、长短腿、耻骨联合疼痛等一系列综合问题。
所以，我们懂你产后的焦虑、迷茫。
孕育生命，从不是一件简单的事。
本以为熬过了十月怀胎，告别孕吐、浮肿，各种不适就结束了，其实在产后，很多妈妈仍会经历怀孕生产带来的痛苦：身材走样、肚子变大、漏尿、妊娠纹、肚皮变松、腰酸背痛、子宫脱垂。这些是每个妈妈必经的过程，你无需焦虑。专业的事交给专业的人去做！铁心桥社区卫生服务中心产后康复专业团队倾心为您的健康保驾护航。
以下案例是产后宝妈在铁心桥社区医院完成产后康复后自媒体的分享，字里行间重拾自信，迎接更美好的自己。
铁心桥社区卫生服务中心产后康复预约热线
手机13813936674或13057550096
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拟稿：宋杰
审核：钟克永
发布：唐国荣
