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健康科普｜牙签，真的是剔牙神器吗？

健康 2024-10-24 21:40 湖南

在日常生活中，很多人都有饭后用牙签剔牙的习惯，如果你也有这个习惯，那可要注意了！有时候牙签对于牙齿来说，可不是真爱，是伤害！！！今天，由长沙市口腔医院五一路院特诊中心陈代远医生与大家聊聊口腔辅助清洁工具。

陈代远医生介绍：

牙签为什么会给牙齿带来伤害？

1.牙签的质量差异大。好的牙签应该有足够的硬度和韧性，表面应光滑，没有毛刺，横断面为三角楔形或扁圆形。劣质、消毒不严的牙签易引起疾病。

2.牙签使用不当，易损伤牙龈。牙签通常比较尖锐，使用不当很容易刺伤牙龈，导致牙龈出血、肿痛等问题。长此以往，还可能会使牙龈逐渐萎缩，牙根暴露，增加牙齿敏感和松动的风险。

不用牙签，那出现塞牙怎么办呢？推荐以下几大法宝帮您解决问题：

1.牙线

牙线是替代牙签的神器，由细而柔软的丝线组成，可以轻松地进入牙缝中，有效清除牙缝间的食物残渣和牙菌斑。与牙签相比，牙线更容易清洁牙齿的卫生死角而不损害到牙龈。

牙线的正确使用方法：

将牙线棒的牙线部分对准牙间隙，缓慢移动，滑进牙缝，切忌过快而损伤牙龈。在靠近牙龈的地方，将牙线用力紧贴一侧牙齿的邻面，上下缓慢拉动牙线，此时牙线类似“C”形，通过摩擦清洁牙缝，用同样的方法用力紧贴另一边的牙齿邻面，完成清洁操作。一个牙缝清洁完，将牙线棒轻轻向上滑出。

2.冲牙器

适合正在进行矫正或者佩戴义齿的人清洁口腔。冲牙器利用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿、牙缝，达到冲刷清洁牙齿的目的。可以去除牙齿缝隙里面存留的食物残渣。有些牙线达不到的牙齿缝隙，还可通过冲牙器来清理，甚至对牙龈有一定的按摩、刺激作用，改善血液循环。

3.牙间隙刷

牙间隙刷能清洁牙刷难以刷到的口腔角落，特别是对于牙周炎或接受固定正畸、种植牙治疗等的患者。但牙间隙刷按大小分了不同型号，可以从最小号开始尝试，通过牙缝时感觉略紧但不会有疼痛感与出血即可。

牙间隙刷使用方法：将刷头缓慢插在牙缝中，并轻轻移动以去除食物残渣及牙菌斑。使用完成后，将刷毛上的残渣通过自来水清洗，放置通风处晾干，以备下次使用。如果牙间隙刷刷毛变形或无法清洁干净，则需要更换。

为了保持口腔健康，我们应该养成良好的口腔卫生习惯，除了每天正确刷牙外，还可以结合选用合适的口腔辅助清洁工具，让我们的口腔更加清洁、健康。

（部分图片来源于网络，如涉及侵权请联系删除）

供稿：五一路院特诊中心陈代远

责编：姚君

一审校：刘中彦、方苗苗

二审校：鲁银花、刘娜

三审校：李明

排版：杨凯宁

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长沙市口腔医院宣传

长沙市口腔医院始建于1960年，现已发展成为湖南一所集医疗、预防、教学、科研为一体的大型三级口腔医院。医院现设友谊路院、五一路院和星沙门诊部。医院科室设置齐全，设有牙体牙髓科、口腔颌面外科、修复科、正畸科、牙周粘膜科、儿童口腔科、老干科等。

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