阴指有形的物质，眼睛看得到的有形物质为阴。
阳指无形的能量、功能。
以人的身体为例，手掌是一个看得见摸得着的有形物质，所以手掌属阴，而手掌很有力气，这个力量是一种无形的能量，所以这种气和力就属阳。
那我们常说的气血亏虚是怎么划分的呢？
所有人身上的体液，血液、汗液、唾液……，都是有型物质-属阴，所以一个人血虚，最开始可能是头晕、不好入睡，到后面就会盗汗、日渐瘦削，这就是阴虚。
那人身上的气，是无形的能量-属阳，所以气虚人的能量不足，身体就会发冷，这就是阳虚。
人的一生中，我们的身体都经历了怎样的转变呢？
一个小婴儿刚刚出生时，虽然连翻身都不会，但啼哭声隔着门板都能听的一清二楚，能量极强，能量属阳，所以这就是人生的第一个阶段——【阳实】。
逐渐地随着小婴儿的成长，你知道小孩子的身高和体重的增长速度都是非常快的，而且你会发现，小朋友的体温都很高，大冬天里他只盖薄薄的被子还要出汗。
这说明孩子的能量非常足，但是他的身体的生长速度却跟不上，这属于是身体的有型组织，血肉，体液不足，这是人生的第二个阶段——【阴虚】。
当人经过壮年，步入中年之后，气力大不如前，怕冷惧寒，新陈代谢也开始变慢，人也逐渐发福，某些器官也多多少少出现问题，这属于无形能量、功能的不足，这是人生的第三个阶段——【阳虚】。
而人到了老年，衰老速度加剧，人也瘦削矮小了，气力也弱了，各个器官也趋于衰竭了，这时候不管是有形的物质还是无形的能量都出现了不足，这就代表着进入了人生的第四个阶段——【阴阳两虚】。
最后的最后，经历了回光返照，人终将离去，但不可能凭空消失，留下的是一具冰冷的身体，只剩下有形的组织了，对，这是最后的阶段，人生的第五个阶段——【阴实】。
综上所述，人的一生就是从阳实，到阴虚，到阳虚，再到阴阳两虚，最终发展到殷实的一个转变过程。
感受一下自己的身体吧，不管现在是什么状况，调理身体，从现在开始，就一点儿都不晚。
人体五脏六腑的功能要靠阳气推动，阳气不足，人就会生病，容易导致癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等疾病。而当阳气完全耗尽，人就会走向死亡。
人到四十，阳气不足；四十不补，五十受苦。
现代人因为长期吹空调、喝冷饮、吃寒凉食物，好肥甘厚腻，熬夜、压力大，缺少运动等等，导致身体又寒、又湿、又毒、又堵、阳气严重不足。
阳气不足的症状：脸色青黑晦暗、消化不良、容易出汗、心慌气短、夜间多尿；精神萎靡不振；抵抗力下降，怕风怕冷等症状。
补充阳气，除了合理膳食、保持规律生活起居、适当运动外，利用天然精油进行日常保养，都有很好的辅助效果。可以利用合适的精油来做日常薰香，或调配低比例的日常保养的按摩油，利用植物的能量来平衡阴阳。以下推荐几款适合补阳、壮阳的精油。
阿拉伯茉莉
Jasminum sambac
阿拉伯茉莉又称中国茉莉，就是我们平常惯称的茉莉。其精油成分和摩洛哥茉莉类似，比率稍不同。其所含素馨酮，是一种倍半萜酮，给人得清幽高远的感觉。素馨酮它的化学结构与前列腺素相像，功效是可以助于平滑肌的抗痉挛，这一点，就可以辅助解决男性阳痿等问题。另外还可以助产（促进子宫平滑肌的收缩，能缩短产程）、女性排经，以及让喉咙及肌肉更有弹性。
中药认为茉莉花，性温、味甘辛，能理气、开郁、安神、辟秽，和中，可主治头晕、头痛、下痢、腹痛、结膜炎、疮毒、中耳炎等。上述对应的几乎都是些开窍部位。甘辛安神，即指能对抗太过兴奋，或太过悲哀的情绪。茉莉这种“抗磨损”加上“安骚动”的特性，能让枯竭的状态，给予活水源头，补阳功效首屈一指。
冬季香薄荷
Satureja Montana
冬季香薄荷是唇形科，花色洁白无瑕，个头虽娇小（约30公分高），但外表奋发昂扬，极具滋补效果，很适合体弱多病，或思虑过多、易钻牛角尖的人使用。冬季香薄荷具有奋发昂扬的功效，补阳效果更是名闻遐迩，尤其针对男性疗效，在精油中排名仅次于阿拉伯茉莉。
龙脑百里香
Thymus satureioide
龙脑百里香具有阳刚坚忍的特质，除了与侧柏醇百里香一样能养肝利胆、强化转换能力。它是精油界的威而刚，但不是让人纵欲，是能“平衡”水火、阴阳。中医认为它主要作用于肾经（从涌泉穴循行大腿内侧往上），主管生殖机能、骨骼关节。整个百里香家族成员都对骨骼关节有助益。另外，龙脑百里香也可增强免疫、强化体能，与侧柏醇百里香并用，是重要的养病配方，适合慢性疾病、体衰卧病，或重大感染患者。
柠檬薄荷
Mentha citrata L.
柠檬薄荷主成分是乙酸沉香酯。另外，因含有牻牛儿醇与高比率的单萜醇，气味甜美。加之含有大根老鹳草烯，让具有一定的活化能量、回春、回魂、壮阳等功效。原生的大根老鹳草在保加利亚、巴尔干半岛就是著名的春药！柠檬薄荷还能让细胞恢复活力，促进性机能、女性生殖系统、卵巢机能，也极适合不孕个案使用。还可以让人的身心恢复到仍对世界充满想望、可以单纯享受身体的“青春期”。
茉莉、艾叶、广藿香、柠檬薄荷、黑云杉、胡椒薄荷、生姜、姜黄、莪术、肉桂、丁香、天竺葵等。根据调香层次，以及个人体质，可以做不同的配方组合。
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