曙光幼教集团2024-2025学年上期
第19周食谱
2025年1月6日-2025年1月10日
星期一
营养卫生·丰富·均衡
早点
纯鲜牛奶（牛奶过敏：豆浆）、小白糕
午餐
高粱饭、三彩肉丝、蚂蚁上树、番茄肉片汤
午点
香蕉、沃柑
晚餐
米饭、黄豆海带烧肉、蚝油生菜、香菇乌鸡汤
星期二
营养卫生·丰富·均衡
早点
纯鲜牛奶（牛奶过敏：玉米羹）、小花卷
午餐
燕麦饭、番茄牛腩煲、肉沫莲白、冬瓜虾皮汤
午点
奉节脐橙、樱桃千禧果
晚餐
米饭、山药玉米炒肉丝、千张莴笋、萝卜鸭汤
星期三
营养卫生·丰富·均衡
早点
纯鲜牛奶（牛奶过敏：豆浆）、小蛋糕
午餐
小米饭、虾仁小白菜、肉沫花菜、口蘑肉片汤
午点
黄豆燕麦浆、火龙果
晚餐
酸菜肉丝面
星期四
营养卫生·丰富·均衡
早点
纯鲜牛奶（牛奶过敏：玉米羹）、蒸玉米
午餐
糙米饭、咖喱鸡丁、金钩青菜豆腐煲、猪骨蔬菜汤
午点
金桔甘蔗水、皇冠梨
晚餐
米饭、冬瓜烩肉丸、蒜蓉菜心、莲藕猪肚汤
星期五
营养卫生·丰富·均衡
早点
纯鲜牛奶（牛奶过敏：豆浆）、芝麻薄脆
午餐
扬州炒饭、西红柿白菜汤
午点
奶酪棒
幼儿冬季护肤
1.冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当擦点护肤霜。
2.孩子的血液循环多欠佳，一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手，可以借助摩擦生热来增加局部的温度，还能加速血液循环，防止冻伤和冻疮。搓手还能强化手、脑的反射。户外戴上帽子口罩手套，既可以防寒保暖还可以防止皮肤冻伤。
食谱制作：艾 静
编辑：陈新力
一审：高文婷
二审：吴 莹
终审：李 燕
