【本周食谱】西乡街道中心幼儿园(集团)第13周食谱(11月25日-11月29日)

楼市   2024-11-22 17:50   广东  

幼儿食谱

第十三周

深圳市宝安区西乡街道中心幼儿园(集团)

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营养 ● 健康



幼儿饮食关乎孩子的成长与健康,西乡街道中心幼儿园(集团)科学定制每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子搭配健康营养膳食,保障幼儿健康成长。


星期一


早餐


     裙带菜肉末汤粉    

盐水鸡蛋

鸡蛋过敏:红薯

混合坚果

  金奇异果  


午餐


    白米饭    

 蜜汁东坡肉 

   冬瓜炒肉   

     蒜蓉炒菜心    

   松茸菇枸杞鸡汤   


午点

鲜牛奶

   牛奶过敏:豆奶  

  苹果圈馒头  

   苹果   

星期二


早餐


纯牛奶

牛奶过敏:豆奶

红糖提子发糕

山楂条

     蜜桔     


午餐


 小米饭 

酱香牛肉

牛肉过敏:番茄炒肉

 蒜苔炒肉丝

     清炒油麦菜    

     苹果陈皮排骨汤    


午点


时蔬瘦肉汤米粉

火龙果


星期三


早餐


鲜蔬瘦肉粥

鹌鹑蛋

蛋过敏:蒸土豆

奶酪棒

   冬枣  


午餐


红米饭

什锦龙利鱼

海鲜过敏:胡萝卜焖排骨

莴笋炒肉

蚝油生菜

马蹄雪梨龙骨汤


午点


 鲜牛奶

牛奶过敏:豆奶

   葱油花卷  

 冰糖橙


星期四


早餐


纯牛奶

牛奶过敏:豆奶

椰蓉餐包

蔓越莓干

香蕉


午餐

白米饭

香菇滑鸡

青瓜炒肉

清炒上海青

黄骨鱼豆腐汤


午点


冰糖红薯小芋圆

沙田柚


星期五


早餐


瑶柱青菜瘦肉粥

海鲜过敏:去瑶柱

蒸贝贝南瓜

鳕鱼肠

 香梨 


午餐


菠萝虾仁炒饭

菠萝、虾仁过敏:瘦肉炒饭

酱香鸡中翅

清炒花菜

沙葛胡萝卜猪骨汤


午点


鲜牛奶

牛奶过敏:豆奶

肉松小贝

鸡蛋过敏:发糕

无籽红提

   






上周美食回顾

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保健知识



龋齿预防小知识

  龋齿,俗称蛀牙。是一种常见的口腔疾病。它是由于牙齿在多种因素作用下,牙体硬组织的无机物脱矿、有机物分解,导致牙体组织缺损的一种疾病。小朋友的乳牙和恒牙都可能发生龋齿,但乳牙龋齿尤为常见且危害较大。
 小朋友容易得龋齿的原因主要有以下几个方面:
1.牙齿因素:乳牙萌出时,钙化程度低,表面不光滑,有许多微孔,耐酸性差,细菌易粘附在牙面上形成菌斑。此外,初萌牙齿的咬合面沟、窝、点隙多而深,易使食物嵌塞滞留,不易清洁。
2.细菌滋生:小朋友通常刷牙不认真或方法不正确,导致口腔内残留大量食物残渣,细菌利用这些残渣中的糖分发酵产酸,侵蚀牙齿。
3.饮食结构不当:现代儿童饮食多含糖量高、粘稠性强、质软而精细的食物,如蛋糕、面包、饼干、糖果及饮料等。这些食物易粘附在牙齿表面,长时间发酵产生酸,侵蚀牙齿。
4.睡眠时间长:儿童睡眠时间长,睡眠时口腔处于静止状态,唾液分泌量减少,流速低,抗菌物质减少,有利于细菌繁殖。
5.家长忽视:许多家长认为乳牙迟早会换,对乳牙龋齿不够重视,未能及时治疗,导致龋坏进一步发展。


温馨提示







建议幼儿每天在家饮奶150-250毫升,以保证钙摄入量,健康饮食是孩子成长的根基,我们继续用新鲜食材精心烹饪,让幼儿每一餐吃得营养、健康、安全。

备注:(个别园所因设备不同,可能对食谱有微调,具体以本园发布的为准)











西乡街道中心幼儿园(集团)公众号


编辑:廖美玲

排版:赵雯敏

初审:卓华颖

终审:曾勇芳

-图片仅供参考-



宝安区西乡街道中心幼儿园集团
深圳市宝安区西乡街道中心幼儿园(集团)官方账号,发布集团内幼儿园相关信息。
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